家有挑食寶寶：怎么讓寶寶多吃飯？

 　挑食寶寶總是讓父母?jìng)兏裢忸^疼：熱菜上桌，千哄萬(wàn)哄，寶寶就是不吃;好容易到了飯點(diǎn)，玩也玩了，累也累了，怎樣寶寶好像不餓一樣……家有挑食寶寶，可謂是愁煞了爸爸媽媽。怎樣辦?接下來(lái)分享一些好方法~

　　尋找替代性食物

　　有的寶寶不喜歡吃胡蘿卜，父母憂慮會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素缺少。胡蘿卜中盡管富含這類物質(zhì)，但有些寶寶不愛(ài)這個(gè)滋味，布好糾正又怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺少的話，可以找其他含有胡蘿卜素的食物，比如南瓜、西紅柿等。

家有挑食寶寶：怎樣讓寶寶多吃飯？

　　寶寶零食的食用量要合理，避免口味過(guò)重

　　很多家庭爸媽對(duì)孩子的零食需求可謂是“有求必應(yīng)”：糖果、蜜餞、小餅干等等，以至于寶寶覺(jué)得零食比飯菜可口得多，加上零食足夠發(fā)生飽腹感，寶寶的身體會(huì)告知他/她：已經(jīng)吃飽啦。所以，爸媽端上來(lái)的飯菜對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)吸引力就不大。

　　這種情況最好是，寶寶食用的零食量控制在合理范圍內(nèi)，一起注意不要讓寶寶吃口味太重的零食，避免影響寶寶胃口。

　　豐富食物口味和烹飪方式

　　寶寶挑食還有別的的可能性，那就是爸爸媽媽做的飯菜確實(shí)沒(méi)有那么美味，怎樣辦好呢?主張家長(zhǎng)們豐富一下食譜，改進(jìn)一日三餐的味道和口感，比如小米不只可以做成小米粥，還可以做小米雜糧餅，不只飽腹并且營(yíng)養(yǎng)豐富，寶寶也愛(ài)吃~