桂圓紅棗銀耳湯
功效:桂圓的性溫味甘,益心脾,補氣血;具有卓越的滋養(yǎng)補益作用。紅棗是補益治病的良藥和甜蜜適口的佳果,它味甘,性溫,作用補脾益氣,養(yǎng)血安神。
銀耳則有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補腦、強心之作用。不光適宜于總共婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容作用。
因此桂圓紅棗銀耳湯具有滋陰補腎、益氣活血、潤肌膚、好顏色之作用。是女人就應(yīng)該多喝這道湯。
做法:
銀耳三分之一朵,桂圓、紅棗各適量。
銀耳用冷水泡兩個小時,把泡開后 仍然緊縮的部分剪掉,洗干凈。
把桂圓紅棗銀耳放到電燉鍋里燉三個小時,如果用天然氣的灶的話就大火燒開再小火燉一個小時,燉出膠質(zhì)來即可。
提醒:
若是希望銀耳快些軟糯,可以在煮銀耳之前,往銀耳上滴一兩滴油,拌一拌,會比較容易煮軟,因為,油能夠幫助銀耳溶化。
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