促小兒發(fā)育保健按摩法

促小兒發(fā)育保健按摩法

概 要 介 紹

促進(jìn)寶寶健康發(fā)育、快快成長(zhǎng)，飲食調(diào)養(yǎng)是一個(gè)方面，按摩也是有效的手段之一。

家長(zhǎng)動(dòng)動(dòng)手，經(jīng)常對(duì)孩子進(jìn)行按摩，通過(guò)捏脊、按脊椎，可以健脾和胃、增進(jìn)食欲、行氣活血、強(qiáng)壯身體，有助于提高寶寶身體素質(zhì)，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，防止發(fā)育不良。

主 要 選 穴

脾腧(shù)、腎腧等

養(yǎng)護(hù)小貼士

1、每天按摩1次，10天為1個(gè)療程。
2、連續(xù)1-3個(gè)療程；療程間休息3天，再繼續(xù)進(jìn)行下一個(gè)療程。
3、待孩子健康狀況趨好時(shí)，可以適當(dāng)減少按摩次數(shù)，每周1-2次即可。
4、寶寶患急性傳染病期間應(yīng)暫停。
 

促小兒發(fā)育保健按摩法

（1）捏脊3遍：

（2）按關(guān)元腧(shù)：連按1分鐘：兩手拇指分別按放在關(guān)元俞穴處，用指端點(diǎn)按，一按一松，連按1分鐘。

解說(shuō)：首先找到兩側(cè)髂骨最高點(diǎn)，也就是臀部上方的兩塊硬骨，其連線通過(guò)第3、第4腰椎棘突之間。其下方是第4腰椎棘突，再往下是第5腰椎棘突，其下緣是第5腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，就是關(guān)元腧。

（3）揉關(guān)元腧：至局部有熱感為止：兩手張開(kāi)，兩掌根分別在關(guān)元腧穴處，和緩的按揉，至局部有熱感為止。

（4）按揉脾腧50--100次：用雙手拇指端放在脾腧穴處輕輕的環(huán)形揉動(dòng)。

解說(shuō)：脾腧穴位于背部第11胸椎 棘突下，旁開(kāi)1.5寸處。

先找到寶寶的肩胛骨下角，兩個(gè)肩胛骨下角的連線通過(guò)第7椎棘突（也就是兩個(gè)肩胛骨下角的連線與胸椎的交點(diǎn)處）。它下面的突起依次是第8、第9、第10、第11胸椎棘突，其下方的凹陷處就是第11胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，就是“脾腧穴”。

功用：健脾和胃、助運(yùn)化、利水濕。

主治：黃疸、水腫、四肢乏力。

（5）揉腎腧50--100次：食、中兩指指端著力，同時(shí)按揉腎腧穴。

解說(shuō)：腎腧穴位于背部第2腰椎刺突下、旁開(kāi)1.5寸處。

功用：滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)益腎氣。

主治：腹瀉、便秘、腹痛、下肢委軟無(wú)力。 

（6）按脊椎3遍：用雙手的拇指（或食、中二指），分別放在脊柱的兩側(cè)，從下（尾骶部）開(kāi)始，逐漸向上按壓?？梢赃B續(xù)按3遍，一地遍用力稍輕些，第二遍加重，第三遍再輕按。