落枕穴

名稱
中文：落枕穴 漢語拼音：Laozhenxue

類屬
中醫(yī)腧穴。

類別
經(jīng)外奇穴。

出處
現(xiàn)代《常用新醫(yī)療法手冊》。

釋名
本穴治療落枕病癥有特效，故名。

落枕穴是治療睡覺時落枕的特效穴道，因而命名為落枕穴。

異名
外勞宮

定位
在手背側，當?shù)诙⒌谌乒侵g，掌指關節(jié)后約0.5寸處。
 

落枕穴在手背上。在手背上食指和中指的骨之間，用手指朝手腕方向觸摸，從骨和骨變狹的手指盡頭之處起，大約一指寬的距離上，一壓，有強烈壓痛之處，就是落枕穴。
 

主治
落枕，手臂痛，胃痛。

刺灸法
直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壯，或艾條灸5~15分鐘。

用食指指腹，或圓珠筆頭（不是筆尖）按在此穴上.稍微用力刺激它，落枕的脖子便會變得輕松多了。

落枕按摩法
落枕多因夜間睡覺時姿勢不當或頸部受風寒所引起?；颊呓?jīng)常是頭一天晚上睡覺時脖子還好好的,但一覺醒來,便發(fā)現(xiàn)脖子酸痛,不能轉動,影響工作和日常生活,使人十分痛苦。
這時，只要你按摩特定的“落枕穴”，問題就可以迎刃而解了。

“落枕穴”位于人體的手背上，中指和食指相對的掌骨之間，兩指骨盡頭起，向外一拇指寬處。按壓時，用食指或中指的指腹側面，用較大力氣來回按壓。雙手皆要按壓。