治療慢性胃炎、胃痛的穴位與指壓法
中脘穴是治療胃腸病不可缺少的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線中央。指壓時(shí)仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^使勁地壓,6秒鐘時(shí)將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。中脘指壓法如果在胃痛時(shí)采用的話,效果更佳,它與過(guò)酸性和減酸性無(wú)關(guān)。
過(guò)酸性的話,指壓“陽(yáng)陵泉”。它位于膝蓋呈直角時(shí)外側(cè)腓骨小頭之下,刺激時(shí)一面吐氣一面壓6秒鐘,如此重復(fù)10次,會(huì)使制酸作用活潑,不會(huì)打酸嗝。
減酸性的話,只要指壓“足三里”。指壓要領(lǐng)同前,重復(fù)10次就可促進(jìn)胃酸分泌,使胃感到舒服。如果弄錯(cuò)過(guò)酸性和減酸性,會(huì)產(chǎn)生反效果,因此必須多加注意。
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