治療膝關(guān)節(jié)疼痛的穴位按摩(圖文)

 人們關(guān)節(jié)痛并不僅限于膝蓋，有時(shí)腳脖子、手腕、手臂也會(huì)感到疼痛。指壓“膝眼”對(duì)治療關(guān)節(jié)痛非常有效。現(xiàn)在簡(jiǎn)單介紹此穴道。

俗話(huà)說(shuō)“人老先老腿，腿老膝先衰”。膝關(guān)節(jié)疼痛是中老年人的常見(jiàn)病。引起膝蓋疼痛、腫脹的原因很多，大多由骨膜、筋膜粘連，關(guān)節(jié)軟骨退化，周邊毛細(xì)血管被瘀阻所造成。

如何緩解疼痛，改善、提高膝關(guān)節(jié)功能呢？一種簡(jiǎn)單易行的穴位按摩方法，配合適當(dāng)?shù)奈镏委?，可以達(dá)到較好的療效。

“膝眼”位于將膝蓋折成直角時(shí)，在它的下面凹處。指壓時(shí)用雙手中指，一面緩緩?fù)職庖幻鎻?qiáng)壓6秒鐘，如此左右各做10次，每天做3回。則關(guān)節(jié)疼痛在不知不覺(jué)間就可去除。