朗朗上口的穴位歌!必須收藏,以后找不到了!
降壓歌
高血壓病不可怕,三個(gè)穴位搞定它;
太溪太沖加曲池,每穴不少二百下。
堅(jiān)持按摩兩月余,終生拋棄降壓藥。
若添杞菊地黃丸,降壓明目祛肝火。
感冒歌
感冒發(fā)燒司空見(jiàn),吃藥打針家常飯;
肺俞拔罐按風(fēng)池,降服感冒彈指間。
耳鳴歌
兩耳嗡嗡聽(tīng)力降,肝火腎虛兩堵墻;
太沖行間和聽(tīng)會(huì),三穴聯(lián)撲肝火旺。
若因腎虛耳鳴響,太溪耳門威力強(qiáng);
堅(jiān)持按揉六七天,腎氣充盈消癥狀。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵,好發(fā)三夏與冬春;
預(yù)防為主抓關(guān)鍵,補(bǔ)氣防感防過(guò)敏。
哮喘痛苦在復(fù)發(fā),治本重在補(bǔ)氣血;
刺激合谷和肺俞,補(bǔ)足氣血哮喘傻。
冬春哮喘由風(fēng)寒,注重溫陽(yáng)即了然;
艾灸關(guān)元足三里,脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑濕,按揉合谷足三里;
肺俞印堂陰陵泉,按摩一季哮喘離。
心絞痛歌
老年最怕心絞痛,稍有不慎就喪命;
電話呼救很必要,按摩郄門奏神功。
排毒歌
人體排毒膀胱經(jīng),殷門委中要暢通。
堅(jiān)持按摩促宣泄,毒素排出一身輕。
舒肝排氣歌
郁悶焦慮莫擔(dān)心,太沖行間為功深。
每晚按摩五分鐘,沖天怒氣不傷身。
減肥歌
心腦肝膽糖尿病,肥胖開(kāi)路是先鋒;
人身自有減肥藥,別聽(tīng)廣告瞎折騰。
中脘天樞兩穴位,飯后按摩三分鐘。
睡后起前勤摩腹,腰身苗條賽明星。
惹上肥胖莫心耽,穴位刺激功效顯;
吃點(diǎn)自制二陳散,療效鞏固不反彈。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕,云苓泡水當(dāng)茶喝;
再配四個(gè)天敵穴,消渴頑癥定能克。
上消燥熱傷肺腑,口渴多飲小便多;
按摩魚際和太溪,胰俞拔罐十分鐘。
中消胃燥津液傷,口渴尿多便秘常;
調(diào)理中消補(bǔ)胃陰,胰俞內(nèi)廷太溪強(qiáng)。
祛除熱邪內(nèi)廷功,一天兩次按摩通;
上午起就未經(jīng)旺,迎頭痛擊效最明。
頸椎歌
何因?qū)е骂i椎痛? 骨骼肌肉不平衡;
刺激風(fēng)府手三里,一朝疼痛無(wú)蹤影。
調(diào)制更年期歌
女人最怕更年期,煩躁失眠性欲低;
癥狀全由陰虛致,六味逍遙能補(bǔ)益。
堅(jiān)持按摩兩穴位,太溪太沖為功奇。
腎陰補(bǔ)足精神爽,一生不知更年期。
補(bǔ)腎歌
人體瑰寶屬腎經(jīng),后天賠補(bǔ)勝遺贈(zèng);
太溪復(fù)溜涌泉穴,各懷絕技顯奇能。
頭暈耳鳴腰酸疼,性欲減退牙松動(dòng);
只需按摩太溪穴,諸多癥狀一掃清。
膀胱陰道前列腺,流產(chǎn)后遺諸病變;
都是腎虛惹得禍,按莫復(fù)溜奇效現(xiàn)。
腳底奇穴屬涌泉,可止鼻血降血壓;
頭目脹疼也可療,茱萸貼敷平哮喘。
性福歌
人體自有威而剛,性福何須求藥方;
腎俞關(guān)元陰陵泉,堅(jiān)持按摩就壯陽(yáng)。
陽(yáng)萎早泄羞難言,氣血不足是關(guān)鍵;
關(guān)元?dú)夂?a href=/rentixuewei/jingluoxuewei/2012-04-22/610.html target=_blank class=infotextkey>足三里,按摩令爾挺而堅(jiān)。
皮膚清潔歌
灰頭土臉皮偏黃,任爾清洗也不爽。
實(shí)因膽經(jīng)有淤塞,油脂代謝不正常。
每晚堅(jiān)持敲膽經(jīng),還要保持心舒暢。
配合點(diǎn)揉太沖穴,一朝膚凈面目爽。
祛痘歌
臉頰前額痘痘生,色紅肚脹口氣重。
全因胃火炎上致,時(shí)有灼津便不通。
穴位按摩實(shí)有效,首選天樞與內(nèi)廷。
內(nèi)庭本是胃滎穴,滎主身熱泄胃火。
天樞一穴兼兩經(jīng),能調(diào)大腸促便通。
早上起床拇指按,內(nèi)廷天樞兩分鐘。
每餐飯后半小時(shí),再按天樞兩分鐘。
多喝開(kāi)水促排毒,煩人痘痘無(wú)影蹤。
額頭兩邊痘痘生,肝氣郁結(jié)所支撐。
求助氣海太沖穴,每晚按摩五分鐘。
氣海本是性母祖,除肝淤滯協(xié)太沖。
太沖疏理調(diào)肝氣,肝氣不郁痘不生。
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