兩個“舒心穴”讓您舒心愉快(圖文)

 　　工作壓力大、飲食高熱量，加上不運動，讓現(xiàn)代人的心臟很受傷。很多患者經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸悶、憋氣、心絞痛，在常規(guī)用藥的同時，配合按摩相應(yīng)經(jīng)脈的腧穴，能更好地緩解癥狀。

　　最常用的腧穴當(dāng)數(shù)“通里穴”和“內(nèi)關(guān)穴”。這兩個穴位均與心緊密相連，內(nèi)屬臟腑，外絡(luò)肢節(jié)，能疏通心氣，可以治療與“心”有關(guān)的病證。

　　通里穴，是手少陰心經(jīng)的絡(luò)穴，主治心血管和心之經(jīng)脈循行處的病變，按摩此穴具有通心絡(luò)、清心火、安心神、補心寧神的功效。其位置在腕橫紋上1寸，小指一側(cè)（如圖）。每次按摩30~50下，以產(chǎn)生酸脹感為佳。

　　內(nèi)關(guān)穴為手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴，能加強心包與心臟的聯(lián)系。凡是由于心臟功能衰退或外邪入侵所出現(xiàn)的心氣不足、精神恍惚、心神不寧等癥狀，均可通過按摩此穴達到強心理氣、開竅醒神的作用。該穴位于腕橫紋上2寸，兩筋中間。每次按摩30~50下，以產(chǎn)生酸脹感為度。

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科博士后 蔣可