艾灸助你溫腎壯陽保健康

艾灸對男孩兒又能起什么樣的效果呢？原來，通過艾灸，可以提升人體的陽氣，這樣的壯陽方法，比起吃補(bǔ)藥來得直接和持久。從中醫(yī)理論來看，所謂亞健康狀態(tài)，就是陽氣不足的狀態(tài)。下面介紹艾灸能幫你溫腎壯陽幾個穴位：

灸足三里

 足三里（外膝眼下四橫指，脛骨邊緣）是一個保健要穴，足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加胃腸蠕動，強(qiáng)壯脾胃。具有提高人體免疫力的功效，艾灸足三里進(jìn)行保健的方法已有幾千年的歷史，民間甚至流傳“要想安，三里常不干”的說法，說的就是艾灸足三里灸至起皰流膿水的保健療法。足三里保健灸的鼻祖，唐代名醫(yī)孫思邈便活過百歲。一個禮拜熏一次，一次二十分鐘。

灸三陰交

三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個聚合點(diǎn)，艾灸此穴有從陰引陽之意，補(bǔ)益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補(bǔ)益固攝的作用?？伸顫駶?，降血脂，還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過這穴位來治療。