紅豆怎么吃減肥最快 兩個(gè)紅豆減肥偏方

紅豆怎么吃減肥最快呢?紅豆是一種減肥效果很好的粗糧,但是很多人買(mǎi)了紅豆卻不知道該怎么做？接下來(lái)中華秘方網(wǎng)小編就為大家?guī)?lái)兩個(gè)紅豆減肥偏方，感興趣的朋友可以看一下：

兩個(gè)紅豆減肥偏方

1、紅豆減肥法

食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線(xiàn)窈窕的特效。紅豆減肥法絕對(duì)有辦法讓你在兩個(gè)月之內(nèi)，達(dá)到瘦13公斤左右的具體成效!而且瘦的部分正是腰和大腿！紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，并且適合男女減肥。

材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法：先把紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了，然后熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。每日餐后飲用，至少吃?xún)蓚€(gè)星期。

2、紅豆粉消腫飲

材料：紅豆粉1勺、薏仁粉一勺、無(wú)糖豆?jié){100ml

方法：將紅豆粉、薏仁粉加入無(wú)糖豆?jié){中，攪拌均勻便可。代替早餐飲食用。

功效：紅豆粉有助于血液循環(huán);薏仁粉可排除身體水腫。豆?jié){可排毒并幫助消化。

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