古印度手印療法治高血壓、心臟病、糖尿病、失眠

生命力手印（Praana）--肺
Praana是“生命力”或“氣”的意思。

練習(xí)方法

無名指（地元素）、小指（水元素）與拇指（火元素）指尖接觸，其余兩個手指應(yīng)該舒服伸直，排列成行，無僵硬感。

注意

生命力手印可隨時隨地練習(xí)，每天30至45分鐘。

原理

根據(jù)阿育吠陀醫(yī)學(xué)，生命力風(fēng)（Praana Vaayu）是存在于體內(nèi)的十類風(fēng)中非常重要的一個。生命力風(fēng)本身就是呼吸，它見于鼻孔、臉、心臟及呼吸器官。

身體的主要部分是地及水元素，將代表地、水及火元素的指尖接觸，平衡這些元素，作用于增強耐力、活力、力量及免疫力。該手印啟動體內(nèi)生命能量的流動。

益處

生命力手印有助于從呼吸中提取充足的氧氣，因此它將肺功能平衡于最佳水平。
針對空氣污染、霧霾，非常有用；
有助于減輕過敏性哮喘的強度。

下一頁 消化手?。ˋpaan）--肝、胃、脾