古印度手印療法治高血壓、心臟病、糖尿病、失眠

糖尿病手?。∕adhumehant）--糖尿病

Madhumehant是“終止糖尿病”的意思。

練習(xí)方法

小指、無名指、中指與拇指指尖接觸，食指放松伸直。彼此接觸的指尖應(yīng)該輕松，任何手指無需施壓或繃緊。

注意

該手印可隨時(shí)隨地練習(xí)，每天練習(xí)30至45分鐘。

早晚散步時(shí)練習(xí)，或步行至辦公室、地鐵、公交車站時(shí)練習(xí)均可。在此，我想強(qiáng)調(diào)在散步時(shí)練習(xí)這個(gè)手印更為有益。

針對(duì)糖尿病的有用貼士

2滿茶匙青檸汁＋茶匙黑胡椒粉＋1杯溫水（或熱水），每天早餐前空腹服用，連續(xù)服用3至6個(gè)月。

晚餐沙拉：卷心菜＋西紅柿＋1撮鹽＋檸檬汁，它富含纖維，填充胃，無脂肪，有助于在夜晚減少糖粉，因此空腹血糖很容易控制。

4勺苦瓜汁＋1杯石榴汁，每天早晚餐前各飲用一次，幫助很好控制不斷上升的血糖水平。

盡可能多吃無籽西紅柿（取出西紅柿籽），或每天至少2杯西紅柿汁。

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