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讓女人瘦不停的14種食品

時間:2012-10-24 12:46:16   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

讓女人瘦不停的14種食品有哪些呢?如何減肥呢?女人吃哪些食品有助于減肥呢?來看看下面內(nèi)容的詳細介紹:

  芝麻

  芝麻它的亞麻仁油酸可以去除附在血管內(nèi)的膽固醇,令新陳代謝更好,減肥收腿就輕松得多。

  紫菜

  紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2,最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質(zhì),可以幫助排走身體內(nèi)之廢物及積聚的水分,從而收瘦腿之效。

  香蕉

  香蕉雖然卡路里很高,但脂肪卻很低,而且含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下身積聚,是減肥時候的理想食品。

  紅豆

  紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動,促進排尿及減少便秘,從而清除下身脂肪。

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