養(yǎng)生茶亂喝也會(huì)傷身，看看您喝對(duì)了沒

1.桂圓紅棗茶
體質(zhì)燥熱的人少喝
這道茶是很多女性朋友的最愛，養(yǎng)胃又養(yǎng)顏。用桂圓泡水滋補(bǔ)效果明顯，容易疲憊、體質(zhì)虛弱的人在進(jìn)補(bǔ)桂圓后，可以“滿血復(fù)活”。
不過，體質(zhì)燥熱的人不宜過多食用，因?yàn)橐咨鷥?nèi)熱，表現(xiàn)為口干、上火、大便干燥等癥狀。而紅棗也不能多吃，因?yàn)槌远嗔巳菀桩a(chǎn)生濕濁，建議每天進(jìn)補(bǔ)不要多于10顆紅棗。

2.薄荷茶
陰虛血燥者忌服
感冒發(fā)燒咳嗽時(shí)，小伙伴們可以喝點(diǎn)薄荷茶。薄荷茶具有發(fā)散風(fēng)熱、清利咽喉等功效。當(dāng)然還有一個(gè)作用，就是除口臭，早上來不及刷牙，喝點(diǎn)薄荷茶也能讓自己神清氣爽哦~

但這里要重點(diǎn)注意的是，陰虛血燥、肝陽偏亢、表虛汗多者忌服。
3.金銀花茶
痛經(jīng)女性不宜喝
這個(gè)“金銀花茶”，清熱解毒的效果很好，尤其對(duì)于咽喉腫痛等上呼吸道的炎癥或口腔的炎癥具有很好的功效，還能消腫利尿哦。經(jīng)?？谇粷儭⒆彀推鹋莸幕馃狍w質(zhì)患者可常服用。

但痛經(jīng)患者、消化功能較差的虛寒體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免進(jìn)食。
4.枸杞菊花茶
感冒發(fā)燒時(shí)別喝
枸杞菊花茶可以明目提神。對(duì)用眼過度導(dǎo)致眼睛干澀的電腦的人，非常有好處。喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解癥狀。

但正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥的人最好康復(fù)后再喝。
5.胖大海茶
體寒者不適
胖大海性質(zhì)寒涼，作用于肺經(jīng)，善于清利咽喉，所以很多人都喜歡泡胖大海來保護(hù)嗓子。但老煙搶想要保護(hù)咽喉，并不能通過喝胖大海來緩解咽喉不適哦。

另外脾虛胃寒者不宜飲用，否則會(huì)加重人體寒氣滋生。正常人也不能過量飲用，輕者出現(xiàn)腹瀉，重者會(huì)引起呼吸困難。