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常揉三穴降肝火

時間:2012-06-08 18:00:42   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

夏日到了肝火旺盛,平時可經(jīng)常揉按以下三個穴位來疏通肝經(jīng)、益氣活血。各穴位按法皆為以指腹按壓,每次10~15下,想到就隨時按。

  三陰交

  位置:腳踝的內(nèi)側(cè)往上大約4指寬之處。

  功效:補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。

  大敦穴

  位置:大腳趾的內(nèi)側(cè)、靠攏指甲底部處。

  功效:疏通肝經(jīng)、清肝明目及理氣醒腦。

  足三里

  位置:膝蓋外側(cè)凹陷處往下約4指寬處。

  功效:疏肝益脾、清熱化濕及鎮(zhèn)靜安神。

 

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