小滿(mǎn)(Lesser Fullness of G)
一、小滿(mǎn)節(jié)氣的時(shí)間:
每年05月20~22日
二、小滿(mǎn)節(jié)氣由來(lái),小滿(mǎn)節(jié)氣氣候變化,小滿(mǎn)節(jié)氣介紹:
小滿(mǎn)——其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿(mǎn),但還未成熟,只是小滿(mǎn),還未大滿(mǎn)。大約每年公歷5月21日這天為小滿(mǎn)。
我國(guó)古代將小滿(mǎn)分為三候:“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至?!笔钦f(shuō)小滿(mǎn)節(jié)氣中,苦菜已經(jīng)枝葉繁茂;而喜陰的一些枝條細(xì)軟的草類(lèi)在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下開(kāi)始枯死;此時(shí)麥子開(kāi)始成熟。
每年5月21日或22日視太陽(yáng)到達(dá)黃徑60°時(shí)為小滿(mǎn)?!对铝钇呤蚣狻罚骸八脑轮校M(mǎn)者,物致于此小得盈滿(mǎn)?!边@時(shí)全國(guó)北方地區(qū)麥類(lèi)等夏熟作物籽粒已開(kāi)始飽滿(mǎn),但還沒(méi)有成熟,約相當(dāng)乳熟后期,所以叫小滿(mǎn)。此時(shí)宜抓緊麥田蟲(chóng)害的防治,預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來(lái)的雷雨大風(fēng)的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾,促進(jìn)分孽,抓緊晴天進(jìn)行夏熟作物的收打和晾曬。小滿(mǎn)以后,黃河以南到長(zhǎng)江中下游地區(qū)開(kāi)始出現(xiàn)35℃以上的高溫天氣,有關(guān)部門(mén)和單位應(yīng)注意防暑工作?!靶M(mǎn)”時(shí)節(jié)謹(jǐn)防災(zāi)。
小滿(mǎn)是二十四節(jié)氣中第八個(gè)節(jié)氣?!岸分讣诪樾M(mǎn),萬(wàn)物長(zhǎng)于此少得盈滿(mǎn),麥至此方小滿(mǎn)而未全熟,故名也”。這是說(shuō)從小滿(mǎn)開(kāi)始,北方大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果,籽粒漸見(jiàn)飽滿(mǎn),但尚未成熟,約相當(dāng)乳熟后期,所以叫小滿(mǎn)。它是一個(gè)表示物候變化的節(jié)氣。南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿(mǎn)以新的寓意:“小滿(mǎn)不滿(mǎn),干斷思坎”;“小滿(mǎn)不滿(mǎn),芒種不管”。把“滿(mǎn)”用來(lái)形容雨水的盈缺,指出小滿(mǎn)時(shí)田里如果蓄不滿(mǎn)水,就可能造成田坎干裂,甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。因?yàn)椤傲⑾男M(mǎn)正栽秧”,“秧奔小滿(mǎn)谷奔秋”,小滿(mǎn)正是適宜水稻栽插的季節(jié)。
從氣候特征來(lái)看,在小滿(mǎn)節(jié)氣到下一個(gè)芒種節(jié)氣期間,全國(guó)各地都是漸次進(jìn)入了夏季,南北溫差進(jìn)一步縮小,降水進(jìn)一步增多。此時(shí)宜抓緊麥田蟲(chóng)害的防治,預(yù)防干熱風(fēng)和突如其來(lái)的雷雨大風(fēng)的襲擊。南方宜抓緊水稻的追肥、耘禾,促進(jìn)分蘗,抓緊晴天進(jìn)行夏熟作物的收打和晾曬。小滿(mǎn)節(jié)氣之后人們確實(shí)關(guān)注氣象問(wèn)題,它是收獲的前奏,也是炎熱夏季的開(kāi)始,更是疾病容易出現(xiàn)的時(shí)候。建議人們要有“未病先防”的養(yǎng)生意識(shí),從增強(qiáng)機(jī)體的正氣和防止病邪的侵害這兩方面入手。
三、小滿(mǎn)節(jié)氣習(xí)俗:
江南一帶則有“小滿(mǎn)動(dòng)三車(chē)”的說(shuō)法。它是對(duì)江南小滿(mǎn)農(nóng)事的形象總結(jié)。所謂“三車(chē)”即水車(chē)、紡車(chē)、油車(chē)。在農(nóng)諺中,百姓以“滿(mǎn)”指代雨水的豐裕程度,小滿(mǎn)正是江南早稻追肥、中稻插秧的時(shí)節(jié),如若田里不蓄滿(mǎn)水,就會(huì)造成田坎干裂,無(wú)法插秧,影響農(nóng)作物的收成。
因此天旱的年份,人們會(huì)早考慮,巧安排,以人力或畜力帶動(dòng)水車(chē)灌溉水田。過(guò)去行走在偏僻的江南古鎮(zhèn)水田邊,時(shí)常會(huì)見(jiàn)到水牛蒙住雙眼轉(zhuǎn)動(dòng)水車(chē)的木車(chē)盤(pán)帶動(dòng)龍骨水車(chē)提水,或人力雙腳交替踏車(chē)提水的情景。
四、小滿(mǎn)節(jié)氣養(yǎng)生:
進(jìn)入小滿(mǎn)后,氣溫不斷升高,人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫,但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥,由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全,老人臟腑機(jī)能逐漸衰退,故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此,飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。
另外,小滿(mǎn)后不但天氣炎熱,汗出較多,雨水也較多,飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主,常吃具有清利濕熱、養(yǎng)陰作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、鯽魚(yú)、草魚(yú)、鴨肉等,忌吃膏粱厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物,當(dāng)然也可配合藥膳進(jìn)行調(diào)理,還可以常飲些生脈飲以益氣生津。
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