磨牙的治療

磨牙大多與營養(yǎng)缺乏方面的因素有關，但不注重飲食與飲食衛(wèi)生而引發(fā)的寄生蟲病也會有磨牙現(xiàn)象。防治磨牙，在飲食方面要注重加強營養(yǎng)，注重攝取多種維生素、礦物質，如維生素B1、維生素B5、維生素C、鈣、鎂，鉻、鋅等。B 族維生素對維持神經(jīng)官能正常有益，可以減少精神緊張；維生素B5、維生素C也可減少緊張，激發(fā)腎上腺功能；磨牙與鈣不足也有關，所以也要適當補充鈣質，有助于治療肌肉的不隨意運動。營養(yǎng)防治:
　　
　　睡前六小時內不食用甜點，如果饑餓，可食用富含蛋白和纖維的小吃。
　　不攝入酒精飲料，以防癥狀加重。
　　采用低糖飲食，即富含纖維和蛋白的飲食，包括新鮮蔬菜、水果、豆類、生堅果、植物籽、無皮火雞、熟魚肉、全谷物。適量食用含淀粉的蔬菜和甘甜水果。
　　不食快餐、油煎類食物、成品食物、紅肉、飽和脂肪及精制乳制品；不食含人工香精、色素、防腐劑和其他化學物質的食品；可食用煉乳、酸乳酒和未加工的奶酪。
　　少食多餐。
　　磨牙是可以完全治愈的，患此病的患者要減少顧慮增強信心，除了借藥物和療效性食譜之外。每天補充營養(yǎng)素也是一種治療手段。如維生美素C、鈣、鎂、維生素B5都有助于治療磨牙。這些雖是人體必需的營養(yǎng)素，每日都應或多或少的攝入，但對于磨牙患者來說必須足量地攝入，才會促進痊愈。