女明星對(duì)抗衰老神奇保養(yǎng)秘方

現(xiàn)在的米雪，神采依舊

　　米雪也是圈中的“不老神話”。談到保養(yǎng)秘訣，米雪說(shuō)：“我美麗的步驟有三個(gè)：第一就是要有好的心態(tài)，能解決的煩惱就馬上解決，解決不了的就別煩惱，笑口常開(kāi)；第二是注意飲食，吃喝的東西一定要對(duì)身體有好處，例如軟谷、麥片，而且我的提包里還經(jīng)常備有粗糧面包，工作忙碌時(shí)用來(lái)代餐，我從不喝咖啡；第三就是美容保養(yǎng)了，我會(huì)用最好的美容產(chǎn)品去保養(yǎng)自己?！苯陙?lái)，米雪還迷上了冬蟲(chóng)草，“冬蟲(chóng)草對(duì)肺很有益處，只要肺部健康，人也會(huì)漂亮起來(lái)”。

　　趙雅芝，白娘子的化身

　　年齡：53歲

　　美麗配方：有氧體操+均衡營(yíng)養(yǎng)+把老公當(dāng)成男朋友

　　美麗語(yǔ)錄：“肥胖不是因?yàn)槌缘锰?，而是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢?！?

　　趙雅芝在《上海灘》里扮演的“馮程程”，那種大家閨秀的嫻雅氣質(zhì)，至今令人回味。難得的是，在二三十年后的今天，趙雅芝仍然保持著當(dāng)年的模樣，歲月在她身上似乎沒(méi)有留下多少痕跡。

　　趙雅芝自言平日生活規(guī)律，吃得隨意：“我不偏食，也不是素食主義者。肉照吃，也喜歡吃辣，但我會(huì)注意營(yíng)養(yǎng)的均衡?！彼€注意運(yùn)動(dòng)，每星期會(huì)做3至4次有氧體操。“這個(gè)過(guò)程，我通常是邊看新聞邊完成，不覺(jué)得有什么麻煩。有的女星為了減肥，吃很多藥，甚至使用激素，我很反對(duì)這種做法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)完全可以減肥。”

現(xiàn)在的趙雅芝，成熟美麗

　　性格溫柔的趙雅芝稱(chēng)，控制情緒對(duì)于保持美麗也很重要：“我也是人，有生氣的時(shí)候，但發(fā)脾氣的時(shí)候不多。我覺(jué)得，發(fā)脾氣既傷了自己，也傷了別人的感情，劃不來(lái)?！?

　　令人羨慕的是，趙雅芝有一個(gè)幸福的家庭，丈夫黃錦是一名大律師，兩人結(jié)婚超過(guò)20年，至今出雙入對(duì)十分恩愛(ài)。三個(gè)兒子都已成年，母子感情很好。對(duì)于“保鮮”愛(ài)情，趙雅芝也有獨(dú)到秘訣：“不要當(dāng)老公是老公，而要當(dāng)他是男朋友，欣賞他做的事情，在他需要幫助的時(shí)候幫助他?！?

　　《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天，而此時(shí)30多歲的她正值事業(yè)高峰期，與剛出道的新人相比，黎姿的競(jìng)爭(zhēng)力似乎依舊游刃有余。當(dāng)然她憑借的不僅是演技，還有她嬌美如故的芳容，讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。

　　保養(yǎng)秘芨：運(yùn)動(dòng)、按摩 合理的飲食

　　1.飲食：每天至少一個(gè)蘋(píng)果，最多有時(shí)吃三個(gè)，此外還要補(bǔ)充維生素c，紅酒素和鯊魚(yú)丸；重視早餐，不喜歡甜點(diǎn)，經(jīng)常喝皮蛋瘦肉粥或吃腸仔包。

　　2.運(yùn)動(dòng)：“其實(shí)我很喜歡運(yùn)動(dòng)，做完運(yùn)動(dòng)出了一身汗，聽(tīng)說(shuō)會(huì)令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補(bǔ)品還有效?！倍颐客硪?00-300下仰臥起坐；一周來(lái)5次瑜伽，每次90分鐘，偶爾也去爬山。

　　3.護(hù)膚：不去美容院，平時(shí)盡量少化妝，出去時(shí)化大方淡雅的妝；在水中自摸數(shù)小時(shí)，“我每天會(huì)浸浴磨砂，在水中慢慢磨個(gè)夠?！?

這張照片與上一張間隔十幾年，你看得出嗎？

　　黎姿從不去美容院。美膚秘訣就是：多休息，多喝水，平時(shí)盡量少化妝。出鏡時(shí)畫(huà)大方淡雅的妝，這樣不但清新自然，別人看著也舒服。她每晚睡前都會(huì)用潤(rùn)膚露做按摩。 黎姿喜歡粉紅色或肉色的ESTEE LALDER，出鏡時(shí)也會(huì)用玫瑰紅色。喜歡花香型香水，淡淡的，可以讓她感覺(jué)更女性，也會(huì)更自信。

　　黎姿保養(yǎng)秀發(fā)也很有心得，她經(jīng)常更換洗發(fā)水，保持頭發(fā)清潔。有很多人認(rèn)為皮膚怕曬，其實(shí)頭發(fā)更怕曬，不但會(huì)變色，發(fā)質(zhì)也會(huì)變差，所以頭發(fā)也要防曬。

徐若瑄出道時(shí)，拍攝的清涼寫(xiě)真

　　“芭比娃娃”徐若瑄在去年代言一個(gè)廣告產(chǎn)品時(shí)稱(chēng)自己已經(jīng)30歲， 如果她不是親自說(shuō)，又有誰(shuí)能夠猜得出來(lái)。在舞臺(tái)上，徐若總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎么看都像18歲，不過(guò)，看了她的保養(yǎng)方法，你會(huì)小吃一驚。

　　現(xiàn)在的徐若瑄盡管多以彩妝形象出鏡，但依然可以看出她的皮膚很好

　　保養(yǎng)秘芨：忍者塑身

　　“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150個(gè)仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會(huì)睡到中午才起床，先吃點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，再喝水，有時(shí)也吃一點(diǎn)點(diǎn)水果，下午做運(yùn)動(dòng)，到晚上7: 00才開(kāi)始一天中唯一的一餐，這一餐吃什么都可以。

　

剛出道時(shí)，蔡依林總是充滿活力

　　蔡依林在1997年4月參加MTV所舉辦的新生卡位戰(zhàn)歌唱比賽，并在擊敗了三千多位參賽者之后以惠妮休斯頓的The Greatest Love of All 獲得冠軍。第二年蔡依林正式與環(huán)球音樂(lè)簽約，并發(fā)行第一張個(gè)人專(zhuān)輯《蔡依林同名專(zhuān)輯》。

　　最初走清純路線，頗受大家好評(píng)。被一般雜志封上“少男殺手”的稱(chēng)號(hào)。

　　被默認(rèn)或雜志定義為“改走性感路線”之后，歌曲創(chuàng)作、外表造型，舞步等所帶給觀眾的直覺(jué)感，會(huì)較為偏向日本流行歌手或是歐美流行歌手。

　　

蔡依林雙頰已經(jīng)出現(xiàn)大面積皺紋

　　原因：斷肉 斷油 的飲食習(xí)慣

　　另外她容貌大幅度的改變，也是有整容的嫌疑

　　不過(guò)我就想不通，一個(gè)不吃油不吃肉的女人怎么會(huì)26歲的時(shí)候胸部突然從32A變成34C，難道針灸真的說(shuō)得過(guò)去嗎？

　

　張曼玉，以港姐亞軍的身份進(jìn)軍香港演藝圈

　　年齡：43歲

　　美麗配方：放開(kāi)心胸+雞蛋美容法

　　美麗語(yǔ)錄：“魅力是由一點(diǎn)一滴經(jīng)營(yíng)而來(lái)，絕非一夕之間所能創(chuàng)造的?！?

　　花香自苦寒來(lái)。張曼玉憑參選香港小姐入行，當(dāng)初也只能算是個(gè)“花瓶”，可隨著年齡和閱歷的增加，她的美麗卻日益綻放。今時(shí)今日，她已是獲獎(jiǎng)最多的香港女演員，成就足以讓同輩汗顏。

　　

時(shí)光好像只是增加她的成熟韻味

　　張曼玉有一個(gè)私家保養(yǎng)秘方———“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘的時(shí)間。最重要的一點(diǎn)是：應(yīng)該在蛋白還沒(méi)有完全干透前將其清洗干凈，這樣就不會(huì)造成皮膚水分流失。另外，雞蛋還可內(nèi)服：在開(kāi)水中沸騰3分鐘，確定蛋白全熟、蛋黃半生熟后，敲碎雞蛋一小角，放入少許食糖便可以食用，據(jù)說(shuō)具有滋潤(rùn)的作用。

當(dāng)年張藝謀、鞏俐堪稱(chēng)大陸電影的黃金搭檔

　　年齡：42歲

　　美麗配方：蜜粉+眼霜+喝湯

　　美麗語(yǔ)錄：“我很喜歡研究煮湯時(shí)加不同的中藥，那樣對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不同的好處，效果很不錯(cuò)?！?

　　“菊花都繡好了，總要開(kāi)一回。”《滿城盡帶黃金甲》里，鞏俐眼神決絕地說(shuō)出這一句對(duì)白。細(xì)想一下，張藝謀果然是最了解鞏俐的人，從《菊豆》、《秋菊打官司》，再到《滿城盡帶黃金甲》，除了她，還有誰(shuí)當(dāng)?shù)闷稹熬铡钡拿烂?/p>

　　

兩人再度合作，鞏俐依舊光彩照人

　　鞏俐出門(mén)必?fù)涿鄯蹃?lái)隔絕臟空氣，每天做好卸妝清潔保養(yǎng)。平常外出或是拍完戲回家，鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、臟污徹底清潔，再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉，最后才是日常的保養(yǎng)步驟：化妝水-眼霜-乳液。鞏俐每天一定使用眼霜。她說(shuō)：“眼部的肌膚最細(xì)致，也是最不容易保養(yǎng)的地方，當(dāng)然要多花點(diǎn)心思照顧。”她的另一大秘訣是喝湯：“喝湯有很多好處，例如增加飽足感，食量自然變小，不用擔(dān)心吃太多發(fā)胖，而且湯里面營(yíng)養(yǎng)豐富。”