養(yǎng)生十要十忌十傷十多十少
時(shí)間：2022-08-05 11:03:22
來源：人體穴位網(wǎng) 作者：tipstogelterpercaya.com
十要：
頭要常梳、面要常擦、目要常轉(zhuǎn)、 耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動(dòng)、足要常搓、性要常動(dòng)。
十忌：
忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風(fēng)、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨(dú)腳穿褲、忌頭部急轉(zhuǎn)、忌熬夜不眠。
十傷：
久視傷眼、久行傷筋、久坐傷腰、久臥傷氣、憂極傷心、多食傷胃、久立傷骨、遇悲傷肺、暴怒傷肝、久聽傷神。
十多十少：
少肉多菜、少說多做、少鹽多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少車多行、少慮多笑、少藥多練。
| （查看評(píng)論） |
標(biāo)簽：
相關(guān)閱讀：
-
無相關(guān)信息
上一篇：10個(gè)方法測試你身體是否健康
下一篇：長期靜坐很傷“身”
