敦煌長壽秘方：“神仙粥”

　　敦煌長壽秘方：“神仙粥”

　　在敦煌石窟出土的卷子中有一個(gè)長壽秘方——“神仙粥”。
 

　　具體方法：

　　取山藥(去皮)500克，將其煮熟；芡實(shí)250克，煮熟去殼搗為末，將以上二味放入粳米500克，慢火煮成粥，空腹食之。
 

　　功效：善補(bǔ)虛勞、益氣強(qiáng)志、壯元陽、止泄精。