天熱偏頭痛吃紫菜粥

　　天熱偏頭痛吃紫菜粥

　　南寧市公園路盧女士：夏日偏頭痛是一種血管神經(jīng)型疾病，與溫度及濕度的變化有關(guān)，一旦發(fā)作，疼痛難忍。我對此感受頗深。

　　女兒幫我查了很多治療偏頭痛的資料，資料顯示，偏頭痛由中樞神經(jīng)元功能障礙所致，與體內(nèi)缺乏鎂有關(guān)。鎂具有擴張血管的作用，能明顯抑制血管平滑肌細胞內(nèi)鈣離子的流失，很大程度上修復了中樞神經(jīng)元的傳導功能，明顯緩解或消除偏頭痛癥狀。而紫菜是自然界中含鎂最高的食物，每100克含鎂460毫克。所以，女兒建議我服紫菜粥試試。我一試果然有效。

　　用100克粳米與15克干紫菜，用小火熬制成紫菜粥食用，每日1次。一般1~2個星期即可緩解夏日偏頭痛癥狀。