兩個月血壓降30他是怎么做到的？

    近日，讀者寄來好幾個關于自己對抗高血壓的故事。編輯發(fā)現(xiàn)，他們是一群幸運的患者，他們遇到了好醫(yī)生，他們選對了方法，于是，他們的血壓問題調理好了。編輯將這些故事分享出來，并邀請專家進行點評，希望對患有高血壓的讀者有些許參考意義。

    晨飲土豆汁降血壓

    我在退休那年差點中風，一天晚上我正看電視，突然腦子里天昏地暗，幸好幾分鐘后清醒了過來。到醫(yī)院檢查，血壓的收縮壓達到了170毫米汞柱。

    后來服藥效果不是很明顯。于是去看了中醫(yī)，老醫(yī)生問我“早餐吃什么？”我說：“粥、饅頭，有時吃掛面。”他連忙搖頭：“饅頭、掛面不行，里面含鈉多。早餐吃點土豆，蒸著吃或者榨汁喝。”于是，我后來一周吃兩次蒸土豆早餐，每天喝杯土豆汁，為了口味，我在土豆汁里加了酸奶。他還建議我每天跳繩30個左右。

    兩個多月過去了，我的收縮壓竟然跌到了140，而且便秘的毛病也好了。現(xiàn)在，我的血壓一直很穩(wěn)定。（湖南湘潭  丁閑舉  63歲）

    點評：土豆能保持血管彈性，它所含的鉀能取代體內的鈉，同時能將鈉排出體外，有利于高血壓和腎炎水腫患者的康復。（河南鄭州市第三人民醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師  張素革）

    喝“二花茶”，多年頭暈好了

    我以前每年都會因血壓問題到醫(yī)院打點滴調養(yǎng)。后來有次病床緊張，頭昏腦漲的我只好去掛號看醫(yī)生。醫(yī)生問我都吃些什么藥，我說“只有降壓藥。”“那好辦，開瓶六味地黃丸，用芹菜汁送服，再去藥房拿點菊花和金銀花，平常泡茶喝。”

    我將信將疑，多年的頭暈吃這些藥管用嗎？但我還是照做了，一個多月后，頭暈問題果然好了很多，現(xiàn)在也很少發(fā)作了。（江西萍鄉(xiāng)  黃昌信  71歲）