愛玩的老人更長壽

    不少人退休后，要么覺得失去了生活目標，做什么都沒興趣，要么圍著兒孫轉(zhuǎn)，甘愿做家庭保姆，不愿意為“玩”多花什么心思。而事實上，幾乎所有高壽的老人都有自己的一套“玩經(jīng)”。世界著名科學家牛頓年老后，最喜歡用麥稈對著陽光吹肥皂泡，那絢麗的色彩總能讓他如癡如醉；著名經(jīng)濟學家于光遠更稱自己為“大玩學家”，研究“玩”幾乎成了他的第二專業(yè)：玩電腦、寫博客、玩智力游戲，一點不比年輕人差。

    走在大街上，你也會發(fā)現(xiàn)，精神矍鑠的總是那些“愛玩”的老人。在外時一起出游、跳舞、打球、遛鳥、寫地書、下棋;即使不出門，很多老人也有自己的玩法：讀書品茶、織毛衣、養(yǎng)花草、寫大字、畫山水、學做菜，都能讓他們忙得不亦樂乎。

    會玩的老人，必然能身體健康、長命百歲。“玩游戲”可幫助老年人訓練大腦的靈敏度、減緩記憶力衰退;登山等活動能增強老年人的肺活量和血液循環(huán)，還能減少心血管疾病的發(fā)生;如果能在一些集體游戲或?qū)褂螒蛑袆俪?，還能讓他們平添一份自豪感，覺得“我還是有用的”；最關(guān)鍵的是，玩能幫老人擺脫孤獨，心里通達敞亮，自然有利延年益壽。

    千萬別覺得很多事情只屬于年輕人，有些老人喜歡上網(wǎng)、寫博客，卻怕別人說自己“到老還瞎折騰”，其實完全不用有這樣的顧慮。在保證健康和安全的前提下，所有新事物老人都應該嘗試“玩”。上論壇發(fā)帖、用數(shù)碼相機拍照、用手機發(fā)彩信等，老人都可嘗試。