手腳上的養(yǎng)生穴防治百病

中醫(yī)認(rèn)為，手和腳上有很多重要的養(yǎng)生穴位，在家庭生活中常按摩這些養(yǎng)生穴位，可以解決或減輕一般疾病，還能達(dá)到強(qiáng)體保健的作用。不妨常常按摩這些穴位，以防治百病。

　　1、商陽(yáng)
　　手陽(yáng)明大腸經(jīng)，此穴在食指上，靠大拇指一側(cè)，距指甲根0.1寸處。
　　主治：下牙痛、咽喉腫痛、鼻衄、鼻流清涕、口干、目黃、頸腫，上肢伸側(cè)前緣及肩部疼痛或運(yùn)動(dòng)障礙等。

 

　　2、少商
　　手太陰肺經(jīng)，此穴在大拇指里側(cè)、指甲下方0.1寸處 。
　　主治：胸悶脹滿、缺盆痛、喘咳、氣逆煩心、掌中熱，中風(fēng)小便數(shù)而欠，喘渴橈背痛、咽喉腫痛、肩背痛。

　　3、中沖
　　手厥陰包心經(jīng)，此穴在中指尖的中央，距指甲大半米粒。
　　主治：心悸、心煩、胸腹支滿、心痛、精神失常、上肢痙攣、手心熱，腋腫、面赤、目黃等。

　　4、少?zèng)_
　　手少陰心經(jīng)，此穴在小指靠無(wú)名指一側(cè)，距指甲跟腳一分多的地方。
　　主治：心痛咽干、口渴、胸肋痛、上肢屈側(cè)后緣疼痛，厥冷、手心熱、目黃等。

　　5、少澤
　　手太陽(yáng)小腸經(jīng)，此穴在小指外側(cè)，距指甲跟腳一分許的地方。
　　主治：耳聾、目黃、咽痛，下頜及頸部腫脹以致頭不能轉(zhuǎn)動(dòng)，肩、臂及上肢伸側(cè)后緣疼痛等。

　　6、關(guān)沖
　　手少陽(yáng)三焦經(jīng)，此穴在無(wú)名指指甲下方一分處，距指甲根米粒大小。
　　主治：耳聾、咽喉腫痛、頰部，耳后疼、肩部，前肩痛或小指障礙，汗出等癥。

　　7、歷兌

　　足陽(yáng)明胃經(jīng)，此穴在二腳趾外側(cè)(靠小趾那邊)，距趾甲根腳約一分處。
　　主治：高熱汗出、鼻衄、唇診、口渴、頭痛、咽喉腫痛、頸腫、驚厥、發(fā)狂、脘腹脹滿、腸鳴、腹水、腹股溝、下肢前外側(cè)、足背及第三腳趾疼痛或運(yùn)動(dòng)性障礙。

　　8、隠白
　　足太陰脾經(jīng)，此穴在大腳趾內(nèi)側(cè)，距指甲跟腳一分處。
　　主治：舌本強(qiáng)、食則嘔，善意、倦怠乏力、身體困重、食不下、脘腹脹痛、大便溏泄、下肢內(nèi)側(cè)腫痛或厥冷、足大趾運(yùn)動(dòng)障礙、黃疸等。

　　9、大敦
　　足厥陰肝經(jīng)，此穴在大拇趾外側(cè)(小腳趾那邊)趾背上，由趾甲根正中致趾關(guān)節(jié)的外側(cè)趾背上。
　　主治：肋脹痛、胸滿、嘔吐、腹瀉、疝氣、尿閉、腰痛、婦女小腹痛等。

　　10、涌泉、太溪
　　足少陰腎經(jīng)，自小腳趾斜行于足心(涌泉)致內(nèi)踝骨后(太溪)。
　　主治：氣短喘促、咳嗽咯血、頭暈?zāi)垦?、心如懸、驚恐、口干舌燥、咽干及腫痛，心胸?zé)炋弁?、腹瀉、腰疾疼痛、下肢無(wú)力、厥冷、足心發(fā)熱、心痛、黃疸等。