巧用熱水袋 保暖保健康

巧用熱水袋 保暖保健康

 　　冬季天氣寒冷，兒童、女性及體虛者用熱水袋取暖，安全、有效，有助于提高其對(duì)寒冷的抵御能力。日前，伊川縣的鄭先生還向我們介紹了自己家人巧用熱水袋既保暖又保健康的幾個(gè)小竅門(mén)，希望能對(duì)大家有所幫助。

　　將熱水袋放在局部疼痛處，每次20分鐘，一天一兩次，能有效緩解疼痛；扭傷、挫傷發(fā)生24小時(shí)后，用熱水袋熱敷傷處可消除血腫；將熱水袋用薄毛巾包好敷于背部，可以止咳，對(duì)患了傷風(fēng)感冒早期出現(xiàn)的咳嗽，治療效果尤為顯著。

　　睡覺(jué)時(shí)把熱水袋放在后頸部，會(huì)讓人感到溫和舒適，能起到催眠作用。此外，此法還對(duì)治療頸椎病和肩周炎有一定效果。

　　鄭先生最后補(bǔ)充說(shuō)，熱水袋中的水溫以60℃～70℃為宜；使用前切記檢查塞子的密閉性；熱水袋外面最好包裹了毛巾再使用。兒童、病人在使用熱水袋時(shí)要特別注意以上幾點(diǎn)，最好旁邊有人看護(hù)。

附：讀者反饋