胡蘿卜、枸杞子、菊花茶，幫你明目

　　經(jīng)常使用電腦的人都有這種感覺：長時間上網(wǎng)后，眼睛會變得酸脹，容易流淚，而且明顯感覺視線模糊。洛龍區(qū)章女士提供了一個調(diào)理的辦法，對緩解視線模糊效果不錯。

　　章女士今年41歲，做會計工作，平時經(jīng)常要面對電腦。有時加班，她在電腦前要連續(xù)坐近6個小時，如果連續(xù)使用電腦，她就會感到視線模糊，看東西比較費力。2009年冬天，一個偶然的機會，一個朋友告訴她一個辦法：工作忙碌時，每天吃3根胡蘿卜、20克枸杞子，并且喝菊花茶，視線模糊的情況就能得到一定程度的緩解。章女士照著這個辦法，盡量挑選新鮮多汁、約為兩指寬的小胡蘿卜，放蒸籠上蒸，待冒大氣后，再蒸5分鐘左右即可，做早餐或上午加餐；枸杞子洗凈后，嚼服，當零食吃；菊花用開水沖泡，經(jīng)常飲用。

　　章女士說，她使用這個辦法時，剛好是2009年年底，工作量很大，她持續(xù)使用一星期后，發(fā)現(xiàn)視線模糊的情況真的有所緩解，眼睛流淚的情況也有所減少。她又使用了半個月，眼睛情況明顯比平時加班時好得多。章女士說，胡蘿卜、枸杞子、菊花茶，都有明目的作用，建議經(jīng)常面對電腦和過度用眼的朋友，不妨用這個食補的辦法，來幫助眼睛減輕疲勞吧！