一穴解千愁

讀懂身體的“求救”信號(hào)（少海穴）

    腹痛有的人早晨起來(lái)會(huì)腹痛，趕緊上廁所后腹痛就消失了，這同樣是脾胃虛寒造成的。飲食上仍是一定要忌一切寒冷的食物，水果最好不要吃。然后每天早晨起床后用生姜紅棗紅糖水沖雞蛋喝。具體就是將一個(gè)雞蛋攪勻后放在一邊，用４～６片生姜，半勺紅糖，６粒紅棗（切片），加大半碗水同煮，直到水煮至小半碗，再倒入盛雞蛋的碗中攪均。這種溫?zé)岬碾u蛋茸能去掉胃腸的寒氣，滋養(yǎng)受損的消化道黏膜，可以治療胃腸的慢性炎癥、慢性潰瘍以及腹痛、腹瀉，效果非常好。

    早飯后易吐有的人特別是孩子，只要是早上吃完早餐后極易嘔吐，都是體內(nèi)有寒造成。有的孩子只要晚上睡覺時(shí)受了涼，第二天早飯后就吐。遇到這種情況，就用生姜２～３片，加紅棗４～６個(gè)（切開）煮水，或用姜水沖雞蛋給孩子喝，能暖胃祛寒止吐。

    腰酸、腰痛腎虛、腎寒的人早上醒后躺在床上會(huì)感到明顯的腰酸背痛，而疲勞和腰肌勞損造成的腰部疾病多在傍晚或晚上加重。以前我身體不好，寒濕很重的時(shí)候，早上醒來(lái)，不但雙腿會(huì)麻木，腰更是酸痛，嚴(yán)重的時(shí)候整個(gè)脊椎都是痛的，根本沒辦法翻身。我就在床上先活動(dòng)活動(dòng)手腳，才能慢慢地翻身起床。后來(lái)我注意飲食的調(diào)節(jié)，忌掉一切寒涼的食物，再加上十幾年來(lái)堅(jiān)持每晚泡腳，腰痛現(xiàn)象就很少出現(xiàn)了。還有，就是要在每天的１１～１３點(diǎn)，也就是人體陽(yáng)氣最足的時(shí)候去搓心經(jīng)，特別是肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的少海穴要搓熱，補(bǔ)腎的效果很好。從中午的１１點(diǎn)到下午的１９點(diǎn)，是"心經(jīng)--小腸經(jīng)--膀胱經(jīng)--腎經(jīng)"精氣最旺盛的時(shí)候。在陽(yáng)氣最足的時(shí)候去刺激腎經(jīng)的源頭，也就是心經(jīng)，就能有效地刺激四條長(zhǎng)長(zhǎng)的經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行。多數(shù)人少海的部位都不通，都會(huì)有痛感，就在少海穴的上下來(lái)回搓１００下，再到腰部腎的部位上下搓熱，這是補(bǔ)腎、暖腎的最有效方法，不但治療腰、腿痛，還能治療與腎有關(guān)的各種疾病，特別是婦科病和前列腺疾病。