濕發(fā)睡覺易白頭

最近，30歲剛出頭的程女士發(fā)現(xiàn)白發(fā)突然增多。

雖然她在平時(shí)很注意飲食和減壓，可對(duì)白發(fā)完全沒有改善作用。

后經(jīng)醫(yī)生仔細(xì)詢問和檢查發(fā)現(xiàn)，其原因在于晚上經(jīng)常濕發(fā)睡覺。

專家解答：

夏季，很多人有洗頭不吹干就睡覺的習(xí)慣，這會(huì)讓毛發(fā)一直處于“寒冷”狀態(tài)。

這種類似“傷寒”的慢性消耗，使毛球色素細(xì)胞不再生長發(fā)育，失去分泌黑色素的能力，進(jìn)而阻礙黑色素顆粒形成，導(dǎo)致頭發(fā)變白。

所以，為預(yù)防“早生白發(fā)”,在平時(shí)生活中不僅要注意緩解壓力，養(yǎng)成正確的起居飲食習(xí)慣，還應(yīng)避免經(jīng)常濕發(fā)睡覺。

此外，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮。

先從額部經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。

每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。

這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使細(xì)胞活性增強(qiáng)，有利于分泌黑色素，使頭發(fā)變黑。
 

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