一切慢性病都可以用推腹法去解決

連載:求醫(yī)不如求己 作者：中里巴人 出版社:中國中醫(yī)藥出版社

　　當(dāng)慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)吧，只要把它推開揉散，會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。

　　前兩天，和幾個(gè)較熟的朋友一起吃飯，一個(gè)朋友說：“你博客里介紹的健身方法太復(fù)雜，全是經(jīng)絡(luò)穴位，我看著就暈，而且也找不準(zhǔn)，有沒有更簡單的方法，不學(xué)就會(huì)的？”我啞然失笑，打趣道：“你這家伙也太挑剔了吧，把烙餅掛在脖子上你都不咬，就欠餓著你。”他笑了，把一塊牛肉送進(jìn)我的嘴里，說：“這樣才到位。”

　　我轉(zhuǎn)念一想，他說的也有道理，畢竟很多人對經(jīng)絡(luò)可以說是一竅不通，連最基本的概念都沒有。我覺得通俗的東西吧，仍然會(huì)有很多人覺得復(fù)雜。沒關(guān)系，我這兒還有更簡單的方法，沒有人學(xué)不會(huì)，只是擔(dān)心其太簡單而被人忽略。人們有一種錯(cuò)覺，認(rèn)為越難學(xué)的東西價(jià)值越高，其實(shí)從平凡中孕育的偉大、從腐朽中顯露的神奇才是無價(jià)之寶。

　　這里介紹的這個(gè)健身法，就是“推腹法”。

　　推腹，顧名思義就是推肚子，用手指、手掌、拳頭皆可，由心窩向下推到小腹，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心地反復(fù)強(qiáng)調(diào)，這可是最好的健身法。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上掉下的餡餅當(dāng)牛糞了。

　　其實(shí)這個(gè)方法也不是我的新發(fā)現(xiàn)，古來就有。但是我要告訴你一個(gè)書上沒有的秘密，那就是一切慢性疾患都可以在腹部找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。也就是說，一切慢性病都可以在腹部找到其對應(yīng)的蛛絲馬跡，由此，當(dāng)慢性病老是不愈，但又不知病因何在、如何治療的時(shí)候，那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)（也許是一個(gè)硬塊，也許是一個(gè)痛點(diǎn)，也許是一個(gè)“水槽”，也許是一個(gè)“氣團(tuán)”）吧，只要把它推開揉散，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。

　　如果你沒有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但推腹時(shí)卻在某個(gè)部位發(fā)現(xiàn)有阻滯點(diǎn)，那一定要趕緊將它推散揉開，因?yàn)槟菍肀厥莻€(gè)隱患。

　　每天早上起床時(shí)要推一次，晚上臨睡前推一次，平常無聊時(shí)也可推推。有人一推就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升、濁氣下降，效果最好；有人則會(huì)腹中水聲咕咕，這是在推動(dòng)腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎

濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。

　　“胃不和則寢不安”，是說肚子不舒服就別想睡踏實(shí)覺。有人長期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢不斷，只能靠安定來麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子，會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，然后細(xì)心將它推散揉開，堅(jiān)持下去，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了。