奶酪防齲齒吃糖止打嗝

奶酪防齲齒吃糖止打嗝



在處理身體的一些小毛病時(shí)，食物療法往往比藥物更好。

奶酪防齲齒

忘記刷牙？那就吃點(diǎn)奶酪吧。研究發(fā)現(xiàn)，吃1/4盎司(約合7克)奶酪即可提高口腔pH值，預(yù)防齲齒，保護(hù)牙齒。

橄欖油防皺紋

一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，與大量吃黃油的人相比，常吃橄欖油的人皺紋更少。

橄欖油中單不飽和脂肪，起到關(guān)鍵作用。

鱷梨也有相同的抗皺作用，而且富含纖維素和B族維生素。

食糖止打嗝

打嗝時(shí)干吃1茶匙食糖，止嗝效果可達(dá)95%。

燕麥＋香蕉＋核桃=安神

“溫牛奶助眠”是一種誤解，牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì)降低血清素水平，導(dǎo)致入睡時(shí)間延遲。

其實(shí)，燕麥加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，使人更容易入睡。

橙汁助解酒

橙汁中的果糖，可使酒精代謝加速25%。

其中的維生素C，還有助于防止醉酒導(dǎo)致的細(xì)胞損傷。