你必須知道的170個(gè)生理常識(shí)

　　1、涼水洗腳有損健康；

　　2、夏季多吃苦味有益健康；

　　3、多喝水能防腎結(jié)石；

　　4、夏季不宜光著上身睡覺(jué)；

　　5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥；

　　6、冬季洗澡次數(shù)不宜多；

　　7、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間；

　　8、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中；

　　9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用；

　　10、冬天早晨不宜洗頭；

　　11、健身前熱身活動(dòng)很重要；

　　12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理；

　　13、步行適量能使大腦更年輕；

　　14、步行最有利于中老年人健康；

　　15、深呼吸不利老年健康；

　　16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食；

　　17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶；

　　18、睡眠充足才有益健康；

　　19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃??；

　　20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛；

　　21、員工不宜在辦公室吃午餐；

　　22、午睡有助于預(yù)防冠心??；

　　23、不宜用沸水煎中藥；

　　24、服中藥不宜加糖；

　　25、不能用95%的酒精消毒；

　　26、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅；

　　27、破損瓷磚輻射較大；

　　28、臥室窗戶(hù)留縫有助于睡眠；

　　29、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng)；

　　30、熱水袋比電熱毯更益健康；

　　31、不宜用塑料袋保存果蔬；

　　32、筷子最好半年換一次；

　　33、牙齦出血要盡快更換牙刷；

　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要；

　　35、起床不宜馬上疊被子；

　　36、曬被子不能拍打；

　　37、空腹不宜喝蜂蜜；

　　38、喝蜂蜜可解酒；

　　39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜；

　　40、素食為主更適合中國(guó)人；

　　41、海帶可預(yù)防高血壓；

　　42、涼水洗臉好處多；

　　43、刷牙宜用溫水；

　　44、洗腳宜用熱水；

　　45、腳寒容易感冒；

　　46、干嚼食物可防止大腦老化；

　　47、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康；

　　48、翹二郎腿會(huì)影響健康；

　　49、戴帽子不宜過(guò)緊；

　　50、常梳頭有益健康；