洗頭到底是早上洗好還是晚上洗好

　　生活中，洗頭是一種護(hù)理頭發(fā)的方式，但很多人且總是洗頭洗出毛病來(lái)。其實(shí)洗頭也是有講究的，如果洗頭的時(shí)間不對(duì)也有會(huì)造成影響的。那么洗頭到底是早上洗好還是晚上洗好呢?接下來(lái)一起往下去詳細(xì)了解吧。

洗頭到底是早上洗好還是晚上洗好

　　早上洗頭：早上剛起來(lái)，身體還沒(méi)有完完全全的蘇醒，抵抗力也比較若，血液循環(huán)還沒(méi)有恢復(fù)正常的水平。這時(shí)候洗頭，毛細(xì)血管就會(huì)擴(kuò)張，是比較容易受涼的，甚至可能會(huì)容易頭暈，出現(xiàn)偏頭疼，懟一整天的狀態(tài)也有影響。而且，在頭皮處于張開和松弛的情況下經(jīng)常洗頭的話，頭發(fā)的生長(zhǎng)可能會(huì)受到阻礙，洗頭是也必須要用到洗發(fā)露，這是松弛的毛孔就容易堵塞，可能會(huì)引起掉發(fā)、脫發(fā)。一般來(lái)說(shuō)，大家早上的時(shí)間安排也比較緊張，很多人連早餐都來(lái)不及吃，這時(shí)洗頭可能也不容易洗干凈，所以這樣看來(lái)，不太建議再早上起來(lái)的時(shí)候洗頭發(fā)。

　　晚上洗頭：夜間是身體休息和自我修復(fù)的最佳時(shí)間，頭發(fā)也不例外，這時(shí)候是頭皮細(xì)胞的再生期和活躍期，洗頭可以很好的清潔頭發(fā)，有效促進(jìn)頭皮細(xì)胞的再生，頭發(fā)不容易受損。忙碌了一天回到家，洗個(gè)頭發(fā)也能緩解壓力，讓緊繃了一整天的精神得到方式，對(duì)第二天的日常生活和工作也有好的影響。但要注意在晚上洗頭時(shí)，最好不要超過(guò)9點(diǎn)在洗頭，尤其是洗過(guò)頭發(fā)也一定要吹干，不要洗過(guò)就往床上一躺，一定干透了再上床睡覺(jué);否則即使晚上洗頭好一點(diǎn)，你洗錯(cuò)了，也很容易頭疼，長(zhǎng)此以往，還會(huì)偏頭疼，睡眠質(zhì)量也會(huì)下降。

多久洗一次頭最好?

　　其實(shí)多久洗一次頭并沒(méi)有什么準(zhǔn)確的說(shuō)法，主要還是看看自己的發(fā)質(zhì)是什么樣的。如果本身就是油性發(fā)質(zhì)，頭皮經(jīng)常會(huì)出油，導(dǎo)致頭發(fā)看上去油油的，那么每天都洗一次頭發(fā)也是可以的。如果不能及時(shí)將頭皮和頭發(fā)清理干凈的話，油脂還可能會(huì)堵塞中毛囊，影響頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)，甚至還會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　如果頭發(fā)的出油量不高，那么很有可能是中性發(fā)質(zhì)或者是干性發(fā)質(zhì)，這種情況兩天洗一次頭就可以了。如果本身脫發(fā)情況就比較嚴(yán)重的話，可以適當(dāng)減少洗頭的次數(shù)，避免頭發(fā)在清洗的過(guò)程中出現(xiàn)大量脫落的情況。

　　很多人過(guò)于愛(ài)干凈，晚上洗澡的時(shí)候都會(huì)將頭發(fā)清洗過(guò)一次，但是第二天早上起床之后，又要洗一次頭，其實(shí)這樣做是非常錯(cuò)誤的。一天洗兩次頭，很容易傷害到頭皮上面的皮脂腺，導(dǎo)致油脂大量減少，這樣頭皮和頭發(fā)都會(huì)失去天然的保護(hù)膜，對(duì)發(fā)質(zhì)的傷害更大，所以不建議一天洗兩次頭哦。

　　一些老中醫(yī)建議一周洗三到四次頭就可以了，如果經(jīng)常在戶外工作或者是腦力工作從事者，可以適當(dāng)增加洗頭的次數(shù)。西醫(yī)也建議在夏季隔天洗一次頭就可以了，當(dāng)然特殊工作者除外，比如說(shuō)環(huán)衛(wèi)工人每天需要接觸很多的垃圾，為了干凈衛(wèi)生，最好每天洗一次頭。

　　以上就是小編給大家介紹的內(nèi)容了，同時(shí)還有多久洗一次頭最好的內(nèi)容介紹，大家可以了解一下，或許對(duì)你有幫助。另外，洗頭就是為了保護(hù)好頭發(fā)，所以掌握好正確的洗頭方式，不僅僅保養(yǎng)好頭發(fā)，而且還不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常。