男性y精子的增加方法 這3個(gè)方法可做簡(jiǎn)單參考

　　生命的孕育是男性提供精子，女性提供卵子相互結(jié)合后就成功懷孕。然后男性提供Y染色體，女性提供X染色體，才能決定生男生女。因?yàn)槟泻⒆拥娜旧w構(gòu)成是YY，所以想生男孩子的話，Y精子必須充分，活性充分。那么男性y精子怎么才能提高呢?以下3個(gè)方法大家可以作為簡(jiǎn)單的參考。

男性y精子的增加方法

　　1、調(diào)節(jié)自身

　　可以通過(guò)合理把握好y精子活性的最長(zhǎng)時(shí)間。一天中在傍晚的時(shí)間段里，男性的雄性荷爾蒙分泌很旺盛，生殖系統(tǒng)也處于非常放松的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間性能力是很強(qiáng)，同時(shí)也要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提升血液循環(huán)速度，加快新陳代謝的速度。對(duì)于整個(gè)生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)，可以讓精子分泌的數(shù)量和質(zhì)量都有所保障。但是增加y精子的數(shù)量是不現(xiàn)實(shí)，因?yàn)檫@是一個(gè)概率的問(wèn)題，但是可以盡可能提高Y精子的活性和卵子的質(zhì)量，創(chuàng)造一個(gè)堿性環(huán)境。

　　2、吃堿性的食物

　　堿性的食物是可以增加y染色體精子的，只要長(zhǎng)期讓自己的內(nèi)部環(huán)境適當(dāng)?shù)奶幱趬A性之中，那么它的數(shù)量就會(huì)不斷的增多，比如說(shuō)多喝蘇打水等等。或者，女性在平時(shí)的時(shí)候可以用堿性的水來(lái)沖洗陰道，也能增加懷男孩的幾率。女性在排卵期間，如果能夠讓子宮呈現(xiàn)堿性狀態(tài)的話，也同樣會(huì)有利于精子的存貨，再加上多曬太陽(yáng)，精子的質(zhì)量就會(huì)更好地達(dá)標(biāo)，從而更方便生男孩。

　　3、改變生活習(xí)慣

　　不管是男性還是女性，都應(yīng)該戒煙戒酒，如果長(zhǎng)時(shí)間的跟煙酒為伍，那么對(duì)于精子的傷害是很大的。然后多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。還有堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)中富含歐米茄3脂肪酸，也應(yīng)多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)。如果平時(shí)精神壓力過(guò)大也會(huì)使精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。因此男性應(yīng)該多做一些能讓自己放松的事情，像散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　今天的男性y精子的增加方法到這里就給大家介紹完畢了，除此之外，如果需要服藥請(qǐng)前往所在地正規(guī)公立醫(yī)院就診取藥，切勿購(gòu)買(mǎi)一些三無(wú)產(chǎn)品，以免對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害。