老公有外遇怎么辦,一定要先穩(wěn)定自己的情緒

　　老公有外遇怎么辦?結(jié)婚后，總會有這樣那樣的不如意。對女人來說，最怕的就是男人有外遇。對男人來說，最怕的就是女人給他戴綠帽子。老實說，在這個現(xiàn)代社會，每個人都很小心，生怕有人發(fā)現(xiàn)自己的秘密。就婚外情而言，就是其中之一。所以，當妻子發(fā)現(xiàn)丈夫有婚外情時，該怎么處理呢?

　　一、一定要先穩(wěn)定自己的情緒

　　老公有外遇怎么辦?丈夫有了婚外情，一般來說，妻子會表現(xiàn)出憤怒、憤恨、極度生氣、羞辱、怨恨等消極情緒。在心理層面上，這樣的情感出現(xiàn)是再正常不過的了。但是，在這樣一個特殊的情況下面對丈夫外遇，我們首先要學會控制這些自己的消極情緒。從心理上來說，有一種情緒轉(zhuǎn)移的方法，就是找到一些能讓你集中注意力的事情來做，然后將那些不愉快的事情暫時拋到腦后。等等冷靜一段時間，才能理智地面對丈夫外遇的事情后再認真思考。

　　二、仔細地安排時間。

　　老公有外遇怎么處理?這句話是在你的情緒穩(wěn)定下來之后，才開始考慮和有婚外情的丈夫結(jié)婚。這一循環(huán)通常為三個月。從心理上來說，當遇到重大事件時，尤其是情緒問題時，三個月是人的心靈療傷期，因此三個月不能作出決定。所以，在這個階段，你最好是能夠找到你的朋友傾訴自己內(nèi)心的痛苦，也可以像寫私人日志，或者拿丈夫的一些物品來發(fā)泄情緒。也可以選擇回娘家住一天，或者出去旅游散散心。記住，這個時候就沒必要總想著老公有外遇這件事。首先讓自己的情緒暫時釋放，在治療好傷痛之后再做決定。

　　三、考慮之后的責任決定。

　　這兒，我用了責任這個詞，想信女性朋友也能理解。這件事牽涉到很多事情，丈夫有外遇，可以不對這個家庭或孩子負責，但是作為妻子、母親，你要對家庭和孩子負責。不管你做了什么決定，當然都是正確的。與實際情況相反，此時，你也只能有兩種選擇。其中之一是離婚。假如你還是不能原諒丈夫外遇這件事，就不要勉強自己接受，因為在婚姻中，你也是參與者，你也有權(quán)表達自己的想法，而不是所有的事情，都由他一個人控制。因此，這段時間，你會用婚姻賦予你的權(quán)利去選擇你的生活方式和婚姻狀態(tài)。二是繼續(xù)維系婚姻，丈夫有了外遇，你接受了丈夫的外遇這件事，那么你將對你未來的婚姻進行最大的挑戰(zhàn)，畢竟人有可能連續(xù)犯錯誤。而且此時，正好也是給您一個反省思考的機會，丈夫為什么會有外遇，是自己哪里做得不好還是怎樣。這個，從某種角度來說，實際上也是對你們的婚姻有幫助。

　　四、找到時機去和丈夫談判

　　老公有外遇怎么處理?這三個步驟我們不能輕舉妄動，對于男人來說，也會有各種理由欺騙妻子，所以，等以上三個步驟都考慮清楚之后，就是和老公商議的時候了，此時，他若再有謊言，你可以一一揭穿。選擇時間時，建議選擇在夜晚，因為白天，人的情緒和思想都處于活躍期，極易爆發(fā)。場所最好不要選擇在家里，因為在家里，容易談不和時，就大吵大鬧，讓情緒崩潰。因此，在晚上，找個安靜的地方，比如茶吧和丈夫好好地坐下來，平靜地談一談，然后告訴對方你真正的想法和決定。假如你的決定是離婚，而對方也同意，那么自然就好辦了，聊完離婚的事就散了。假如你的決定是離婚，而對方不同意，那么你只能選擇訴諸法律。假如你的決定是要維持婚姻，我相信，他也會選擇繼續(xù)維持婚姻，畢竟，你們有家庭、有孩子，有太多的牽掛和牽制，不可能那么輕易地離開你到第三者那里去。所以現(xiàn)在，你要仔細考慮一下，繼續(xù)維持共同的婚姻，雙方需要共同做出哪些努力，才能使婚姻重回幸福的軌道。

　　五、適當有效地處理第三者

　　此時此刻，你和你的丈夫如果都選擇繼續(xù)維持婚姻，那丈夫也是有悔意的，趁這個時候，就要告訴他，要處理好與第三者的關(guān)系，不要再拖下去，否則事情就會越來越麻煩。此時，我個人并不建議你介入解決第三人，因為如果你卷入其中，事情就會變得更復(fù)雜，更混亂。你丈夫出軌有外遇，可能是因為你在某一環(huán)節(jié)中出了點問題，而此時如果你再參與到第三人的事務(wù)中去，那么他只會讓他更靠近第三者。因此，最好的辦法，就是告訴老公，我相信你，我給你足夠的信任，我支持你，給你足夠的時間來處理和第三個人的關(guān)系，這樣，老公就會用良知來解決這個問題。假如丈夫的介入不好，特意請你共同面對時，此時，你才能參與，計算第三者。

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