怎么培養(yǎng)好脾氣？

　　來到世間，每個人都有自己的情緒，有的人是火爆脾氣，總是讓人很難堪。而有的人隨和，有著好脾氣，大家都喜歡親近他。那我們來一起看看如何培養(yǎng)好脾氣。

　　一、對事要鎮(zhèn)定。

　　碰到周圍不順心的事情，要保持冷靜的心態(tài)去對待，不要大發(fā)雷霆，否則，會氣壞身體。通過這種方式，不僅對自己的身體有負面影響，還會傷害到別人。

　　二、減少廢話。

　　多做點事情。不要什么事都多說兩下就胡說八道，要多練習(xí)，知道有些事做起來不容易。許多時候，一個人說的多了，大部分都跟著一大堆廢話，不但事情沒做好，因為

　　三、把心放在一起。

　　每個人都有一顆心，沒有人能比你多一個或者少一個，如果別人發(fā)脾氣，你會感到很難受。因此，學(xué)會將心放在一起，互相理解。

　　四、別胡鬧了。

　　有的人雖然不動口，卻亂動手，這部分的難聽就是手很癢，脾氣難控制，動輒動手、打人等不法行為，很容易走上違法之路。

　　五、學(xué)著控制自己。

　　擁有自我控制能力的人才會有好脾氣，而缺乏自我控制能力的人就像瘋子癡線一樣，很容易發(fā)瘋，很多慘狀都難以結(jié)束。

　　六、學(xué)習(xí)正確釋放壓力的方法。

　　所謂釋壓，就是在不傷害自己和別人的情況下，放松自己，不要什么都困在心里，不要把壓力強加給別人。

　　七、學(xué)習(xí)放松自己的情緒。

　　比如偶爾散散步，把壞脾氣消遣出去;又或者靜心修行，讀自己感興趣的書。

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