支氣管炎的自我療法

　　患感冒的人有些會轉(zhuǎn)成支氣管炎，支氣管炎患者往往會有咳嗽或持續(xù)不斷的重咳。支氣管炎經(jīng)常在短期發(fā)作后會自愈，有些自我治療方法也行之有效。

　　由于咳嗽是由支氣管炎引起，黏液的產(chǎn)生是為了減少胸部阻塞的感覺，因此，可以用祛痰劑來稀釋黏液，以便于咳出體外。熱而潮濕的熱氣可以稀釋黏液，并可減輕咳嗽引起的哮喘。洗個熱水淋浴或準備一盆熱水，用一塊毛巾蒙在頭上，吸人盆中的熱氣，這是簡單易行而有效的方法。促使黏液易于咳出的另一方法是讓支氣管的水平位置高于口腔和氣管。

　　方法是：

　　躺在床上臉朝下，在腹部墊上個枕頭；或者臉朝上在腰、臀部放個枕頭。這兩種方法每次都要用一二十分鐘，為使這方法更有效，最好在兩小時前先喝兩杯白開水。支氣管炎時常伴有發(fā)燒和渾身痛，可服用阿司匹林并休息。如因持續(xù)咳嗽引起胸部疼痛，可用熱水袋熱敷緩解。

　　有人患支氣管炎幾天后可自愈，但在支氣管沒有恢復(fù)到正常寬度前，可能會有哮喘發(fā)生。如持續(xù)一兩個星期不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)該請醫(yī)生診治，避免轉(zhuǎn)為慢性。