簡單易做，又可長期服用的治咳嗽小妙方

　　對于易咳嗽的人來說，一到秋冬季節(jié)就讓人頭疼，因為這兩個季節(jié)是咳嗽的高發(fā)季，一陣涼風(fēng)吹過，就會引來一片咳嗽聲，各大醫(yī)院更是人滿為患。

　　但常年的打針吃藥對身體健康并沒有什么好處，相反在掏癟我們錢包的同時，也在掏空我們的身體。好在中醫(yī)博大精深，我們的老祖宗給我們留下了許多治療咳嗽的良方，其中除了可以止咳的中藥藥方，也有許多藥食同源的食物做的小偏方。下面我們就來了解一下。

　　梨子可以止咳，這是大家都公認(rèn)的，但怎么處理梨子才能發(fā)揮它的最大止咳效果呢?那就是將其做成梨膏，下面我們著重講一下梨膏的制作方法。

　　梨膏的制作方法并不難，所需的材料也好找，自家就可以制作。首先將買好的梨子洗凈去皮，切成碎小的塊(這一步可以用刀切，也可以用擦板擦，或用干凈的絞肉機(jī)絞，各人可根據(jù)自己家實際情況，哪種方法省力用哪種，但梨子越碎越好)，將適量的姜切成細(xì)絲，紅棗去核也切成小塊，與切好的梨子、冰糖一起倒入鍋內(nèi)熬煮，胖大海可放可不放，最多不超過兩顆。大火燒開后，小火再煮半個小時，然后將梨渣、姜絲、紅棗等擠水撈出，鍋內(nèi)只剩梨汁再繼續(xù)煮大約一小時，直至梨汁粘稠。趁熱將其裝在干凈的瓶子里，放涼后密封保存，秋冬節(jié)季每天早晚各一勺，既美味又潤肺，若是嫌棄膏狀麻煩，也可以做成糖的形狀，這樣吃起來更方便，也方便攜帶。

　　治咳嗽的偏方五花八門，但也不能亂用，因為咳嗽也分好幾種，有外感風(fēng)寒引起的咳嗽，也有內(nèi)里積食引起的，有無痰的干咳，有帶黃痰的濕咳，發(fā)病原因、癥狀不同，食療的方法也有所區(qū)別，所以治咳嗽時，我們最好先要搞清楚病因，對癥下藥，才能更快地緩解咳嗽癥狀。

　　比如積食咳嗽，一般是由于飲食過多或脾胃失調(diào)引起的，咳嗽的同時，往往會伴隨著口氣重、嘔吐、低熱，消化不良等，這種咳嗽往往痰多粘稠，咳不出來，這時，我們就需要給患者吃些消積化食的食物，比如煮熟的梨子或蘋果，還有蘿卜做的菜，都可以適當(dāng)吃些，同時可以幫他們順時針按摩腹部，加速腸胃蠕動，或在背部從下往上拍打，幫助體內(nèi)痰的排出等等。

　　若是風(fēng)寒引起的咳嗽，則主要是去寒，可以喝些紅糖姜棗湯，就是將適量紅糖、紅棗和生姜一起熬煮，一碗水煎成半碗的樣子，趁熱喝下，可以祛風(fēng)散寒，再輔助一些其它藥物，治療咳嗽的效果便會事半功倍。