喉嚨很癢控制不住咳嗽怎么止咳

　　咳嗽是一種非常常見的呼吸道疾病。如果喉嚨發(fā)炎就很容易出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢的癥狀，進(jìn)而無法控制咳嗽。此外，這種疾病在夜間的癥狀更加明顯，嚴(yán)重危及患者的身心健康，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。那么喉嚨很癢控制不住咳嗽怎么止咳?吃什么能止咳呢?

一、喉嚨很癢控制不住咳嗽怎么止咳

　　1、背部熱敷：具體方法可選用不同型號的熱水袋，內(nèi)裝60℃—70℃的熱水，外包一毛巾，放在患者背部熱敷，每日2次，每次20分鐘，持續(xù)3—5天。熱敷時(shí)，喝足溫開水，有助于痰液稀釋排出。

　　2、足心貼膏止咳法：將大蒜搗爛成泥，捏成餅狀，敷于雙足底涌泉穴，外蓋膠布。每晚洗腳后擦干換藥一次，7天為一療程。對風(fēng)寒、風(fēng)熱、燥熱三型咳嗽以及百日咳、慢性支氣管炎、肺氣腫患者的咳嗽，有很好的療效。

　　3、蒸氣吸入止咳法：用一個(gè)帶嘴的燒開水壺，內(nèi)裝少量水，置于火爐上，待水燒至冒出蒸氣時(shí)，用口對著壺嘴冒出的蒸氣，一口一口地吸入，每次持續(xù)20—30分鐘，一日2—3次，對咳嗽有顯著療效，特別是對外感風(fēng)寒引起的急性氣管炎及支氣管炎療效更佳。

二、吃什么能止咳

　　1、白蘿卜

　　中醫(yī)認(rèn)為，冬季吃白蘿卜有潤肺潤喉的功效，出現(xiàn)咳嗽的朋友可以將白蘿卜洗凈之后切片，然后加清水煮成白蘿卜水飲用;也可以把白蘿卜與排骨燉湯喝，利用食療來緩解咳嗽有不錯(cuò)的效果。

　　2、百合

　　咳嗽的朋友總會(huì)感覺嗓子很痛，這個(gè)時(shí)候需要吃點(diǎn)滋潤的食物，百合就是不錯(cuò)的選擇。在中醫(yī)上，百合能潤肺、解渴，對于久咳不止也有改善作用，可以將百合與銀耳、蓮子做成甜品，堅(jiān)持食用能緩解咳嗽。

　　3、雪梨

　　說到生津潤喉的水果，雪梨肯定是許多朋友的首選。專家表示，雪梨不僅能止咳還有化痰的功用，如果你在咳嗽的同時(shí)還伴有痰多的情況，那么吃點(diǎn)雪梨準(zhǔn)沒錯(cuò)。雪梨寒涼，在冬季可以將雪梨蒸著吃，效果也是一樣的。

三、怎么預(yù)防咳嗽

　　1、多喝一點(diǎn)溫水

　　無論怎么說，多喝水對人體總是有好處的。有朋友反應(yīng)，咳嗽的時(shí)候喉嚨總是很干、很疼，這其實(shí)就是身體缺水的一個(gè)表現(xiàn)。專家提醒，冬季每天至少要喝800ml的水才能彌補(bǔ)體內(nèi)缺失的水分，咳嗽的人更需要多喝一點(diǎn)溫水來潤喉。

　　2、吃點(diǎn)潤喉食物

　　我們常說冬季要吃點(diǎn)生津潤喉的食物，其實(shí)這也是對喉嚨的一種保護(hù)。經(jīng)?？人缘娜撕韲凳欠浅４嗳醯?，冬季若是再受到冷空氣的襲擊，那么會(huì)加重咳嗽，冬季建議人們吃點(diǎn)雪梨、甘蔗、柿子等水分多的水果，新鮮的蔬菜也有護(hù)嗓的作用。

　　3、熱氣滋潤呼吸道

　　冬季人們?nèi)菀赘械胶粑栏稍?，特別是暖氣開啟之后總會(huì)感到鼻腔干到發(fā)疼，此時(shí)咳嗽的癥狀也變得更嚴(yán)重了，這個(gè)時(shí)候建議人們到一杯或者一盆熱水，然后把鼻子跟嘴巴靠近熱水邊緣，慢慢呼進(jìn)熱水，熱熱的水蒸氣可以緩解鼻腔以及呼吸道的不適，得到水分的滋養(yǎng)以后，咳嗽的癥狀也會(huì)減輕。

　　4、保證充足的睡眠

　　中醫(yī)認(rèn)為，冬季養(yǎng)生講究藏，要早睡晚起才能保養(yǎng)身體。冬季感冒、咳嗽的人更是要多休息，值得一提的是，如果夜晚睡覺的時(shí)候開了暖氣，同時(shí)不如打開加濕器，加濕器也可以讓空氣不那么干燥，也可以讓你睡得更好一點(diǎn)。

　　經(jīng)常咳嗽的患者體質(zhì)較差的人群，因此應(yīng)加強(qiáng)日常調(diào)理，飲食均衡，并保持居室清潔衛(wèi)生，通風(fēng)透氣。多參加戶外活動(dòng)，提高免疫力。上述就是針對喉嚨很癢控制不住咳嗽怎么辦的介紹，希望對您有所幫助。