備孕期勿吃的食物大全 備孕期規(guī)范飲食擁有健康寶寶

每一個女生都曾幻想過自己成為媽媽的那一天，每一位準媽媽都想擁有一個健健康康的小寶寶。隨著環(huán)境和食品的污染，如今部分女性不能懷孕或者一直不懷孕的情況。對于很多準備要小孩的小夫妻，有些注意事項一定是需要注意的，比如運動、比如食品等等。那么，問題來了，備孕期間不能吃什么食物呢？下面和360常識網(wǎng)一起來了解一下。

備孕期間不能吃什么食物

一、胡蘿卜

胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養(yǎng)成分，我們都知道多吃胡蘿卜益處多，不過對于備孕女性來說，胡蘿卜則應該少吃。因為當你攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生寶寶的你還是不宜多吃胡蘿卜的。

二、咖啡

咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過，對于備孕夫婦來說，咖啡則應該少喝。研究證明咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

三、向日葵籽

向日葵籽營養(yǎng)豐富，很多人愛沒事的時候嗑瓜子打發(fā)時間，不過對于備孕夫婦，尤其是男性來說，向日葵籽會影響備孕質(zhì)量。向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以不宜多食。

四、芹菜

性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常，所以備孕夫婦，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。

五、烤牛羊肉

現(xiàn)在，烤羊牛肉成為許多吃貨的目標，熱乎乎的烤肉撒上特制香料，確實吸引人。但是，烤肉卻是影響受孕質(zhì)量的罪魁禍首。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時，?？杀桓腥尽？九Ｑ蛉獠⒉幌裎覀儌鹘y(tǒng)的烹調(diào)方式那樣煮得非常徹底，所以感染的幾率會加大。因此，烤牛羊肉等應列入禁食范圍。

六、腌制品

常見的腌制品有臘肉、香腸、咸魚等，因為這類食物好下飯，同樣受到許多人的歡迎。不過，如果是備孕朋友，腌制品食物可碰不得。腌制品含有微量的亞硝胺致癌物，這樣會增加體內(nèi)的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟得不到休息，這樣以后有了寶寶身體更難承受各種負擔。而咸菜、咸甜口菜肴和其他過咸食物也要少吃，養(yǎng)成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。

七、蘆薈

懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。大家一般可能會在食用后8-12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。所以不管是準備懷孕還是已經(jīng)懷孕的姐妹們對蘆薈都要忌口哦。

八、螃蟹

螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

九、黑木耳

黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養(yǎng)益胃的作用而很受孕產(chǎn)婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

小編結語：懷孕對一個女人乃至是一個家庭來說都是意義非凡的，這意味著一個女人從妻子走向了媽媽的角色。對于女人來說，懷孕期間的方方面面都是需要格外注意的，這不光是為了肚子里的寶寶，也是為了自己的身體健康。所以，各位準媽媽們要好好留意備孕期間不能吃什么食物。