女人坐月子繞不開的關(guān)鍵期 做好月子關(guān)乎媽媽健康

很多媽媽在懷孕的時候，就開始擔(dān)心坐月子的事情。很多人都會告訴你，坐月子是多么一件煎熬的事情，就像坐監(jiān)獄，這也不行那也不行。下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

常常聽媽媽們說，自己月子坐的挺好，很多孕前的疾病，產(chǎn)后都沒有了。但是聽得更多的是由于家人照顧粗心大意，落下了腰酸背痛的月子病。由此可見，能否做好月子，和媽媽的健康息息相關(guān)。

隨著社會的進步，開始有了月子中心，很多媽媽都說過的挺舒服的。不過也有媽媽們選擇了在家坐月子。其實兩個地方都是有利有弊，就看自己的情況具體分析了。

女人產(chǎn)后為什么坐月子呢？

分娩的時候，產(chǎn)婦會大量丟失體內(nèi)氣血，免疫力大大降低，身體很容易受到感染。所以產(chǎn)后媽媽氣血兩虧，元氣損耗較大，身體容易盜汗。如果產(chǎn)后的42天恢復(fù)不好，很容易落下很多后遺癥。

外國人不坐月子是真的嗎？

很多人都說老外不做月子，其實這是一個錯誤。老外不是不坐月子，而是時間要比我們東方人短，由于飲食和運動習(xí)慣的影響，分娩對他們傷害較小。即使這樣，到了35歲以后，隨著身體免疫力的下降，她們患上婦科疾病、腰酸背痛、視力衰退的可能要比我們坐月子的東方女人高很多。

坐月子真的可以治療一些頑疾嗎？

經(jīng)過一段時間的科學(xué)研究，女人坐月子的時候，如果身體恢復(fù)的好，真的可以治愈一些孕前的頑疾。但是，錯誤的坐月子方式，也患上新的疾病，甚至加速身體衰老，身材走形，提前更年期。

每個女人坐月子都繞不開的4個關(guān)鍵期

產(chǎn)后女人氣血兩虧，很容易因抵抗力不足生病，所以我們就必須在飲食起居上格外注意。一般來講，產(chǎn)后女人恢復(fù)都要經(jīng)歷4個關(guān)鍵期

1、子宮收縮恢復(fù)期。這段時間，子宮會一跳一挑的，把體內(nèi)惡露排除，慢慢恢復(fù)到孕前大小。

2、養(yǎng)氣血，化瘀血。這段時間主要注意補氣養(yǎng)血，加速體內(nèi)尤其是子宮內(nèi)膜的修復(fù)。

3、健脾胃。這個時間，產(chǎn)婦的脾胃慢慢恢復(fù)，可以吃一些有營養(yǎng)的月子餐，補充體力。

4、補腎，促進產(chǎn)后骨盆臟器的恢復(fù)，尤其是卵巢功能的恢復(fù)。這時候，也應(yīng)該注意生活細節(jié)，不要著涼。

月子在哪坐更好？

一、在家

大多數(shù)的產(chǎn)婦坐月子，都是讓婆婆或者媽媽（多數(shù)是自己媽媽）來家?guī)兔?。可是媽媽們，年齡大，不可能晚上也照顧孩子，晚上還是需要產(chǎn)婦自己帶娃的。

在家坐月子優(yōu)點是：

1、在自己家里坐月子，環(huán)境比較熟悉。

2、媽媽更了解產(chǎn)婦口味，飯菜更加可口。

3、最重要的花費很少。

缺點是：

1、育兒觀念不同，摩擦和沖突在所難免。

2、和老人同住，生活上有些不方便。

3、顧忌老人身體，產(chǎn)婦可能休息不好。

二、月子中心

月子中心分兩種，一種是醫(yī)院的配套設(shè)施，另一種屬于純商業(yè)的營利機構(gòu)。選擇月子中心，你可以有配套的醫(yī)療服務(wù)和專業(yè)人員服務(wù)。

優(yōu)點是：

1、當(dāng)一個甩手掌柜，啥也不管，只管安心靜養(yǎng)。

2、專業(yè)人員護理你和寶寶。

3、也不會影響家中的其他人的作息。

缺點

1、價格昂貴，有事你有錢，還不一定有位置。

2、有固定的探監(jiān)，不探訪時間，人不是你想見就能見的。

3、月子中心可能會有一些推銷活動。

三、請月嫂

那你可能要問有沒有一種，可以在家享受專業(yè)人員的照顧的方式啊。有啊，那就是找一個稱職的月嫂，照顧產(chǎn)婦的一日三餐，協(xié)助護理嬰兒。

優(yōu)點是

1、家中熟悉的環(huán)境，心情會好一些。

2、不用為月子餐發(fā)愁。

缺點是：

1、找到一個稱心如意的月嫂是件難事。

2、月嫂的成本只是比月子中心低，好月嫂的工資也是上萬哦。

在哪里坐月子呢。我個人認為不在于是否住在五星級的月子中心，也不是吃一些所謂的科學(xué)營養(yǎng)餐。如果能夠用科學(xué)的方法，讓產(chǎn)婦的身體和精神得到恢復(fù)和平衡，在哪里坐月子都是一件幸福的事。