青少年近視按摩療效好 預(yù)防青少年近視經(jīng)常做健眼操

近視眼是指眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí)，平行光線通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。所以近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo)。主要表現(xiàn)是視力降低、視疲勞、眼位不正、眼球突出等。下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

青少年近視原因

近視發(fā)生的原因大多為眼球前后軸過(guò)長(zhǎng)（稱為軸性近視），其次為眼的屈光力較強(qiáng)（稱為屈率性近視）。近視多發(fā)生在青少年時(shí)期，遺傳因素有一定影響，但其發(fā)生和發(fā)展，與燈光照明不足，閱讀姿勢(shì)不當(dāng)，近距離工作較久等有密切關(guān)系。另外主要和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)。眼睛在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺乏某種或某些重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼球組織變得比較脆弱，在環(huán)境因素的作用下，眼球壁的鞏膜容易擴(kuò)張，從而使眼睛的前后軸伸長(zhǎng)而發(fā)生近視。多數(shù)近視兒童有愛(ài)吃零食、挑食、偏食的習(xí)慣，他們吃的多是精糧和快餐食品，這些食品中缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)或營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)破壞較多，食用總量越大，近視的發(fā)生率越高，近視的程度也越高。

常規(guī)療法弊端

青少年近視如何處理？常規(guī)的方案有三種。一是自然恢復(fù)法：該方法主張糾正孩子的不良習(xí)慣，通過(guò)加強(qiáng)日常防護(hù)，來(lái)達(dá)到視力自然恢復(fù)的目的。這種方法對(duì)初期發(fā)現(xiàn)的處于邊緣狀態(tài)的近視患者有效；對(duì)于大多超過(guò) 100 度的近視眼，效果不好，隨著課業(yè)的逐漸加重，近視的情況會(huì)日趨嚴(yán)重。二是配鏡法：該方法主張立即給超過(guò) 100 度的近視患者配鏡矯正，以期達(dá)到抑制視力下降的作用。臨床表明大多數(shù)患者戴鏡后視力每年下降 50-100 度，不幾年就成為幾百度的高度近視眼，有的甚至發(fā)展成近視型弱視眼，以至于戴鏡矯正視力小于 0.8 ，限制了就業(yè)、參軍等擇業(yè)空間。三是儀器治療，患者評(píng)價(jià)等等不一。

按摩療法特色

某醫(yī)院中醫(yī)科推出一套穴位按摩促進(jìn)青少年近視眼康復(fù)的特效方案。該方案取穴合理，系統(tǒng)扶正，辨證施治，涉及頭面部、四肢、背、腹部的多個(gè)穴位，涵蓋了對(duì)肝經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)等經(jīng)穴的調(diào)節(jié)；恢復(fù)視力速度快。該方案適用于不同程度的近視青少年兒童：對(duì)于輕度且短期近視的患者，多數(shù)可以起到完全恢復(fù)的作用，一般可于 1-2 個(gè)月恢復(fù)到 1.0 及以上，且效果穩(wěn)定，只要多加注意就可以長(zhǎng)期保持；對(duì)于長(zhǎng)期或中度近視的患者，可以防加深，也可以適當(dāng)減度數(shù)，有的可減為輕度；對(duì)于高度近視的患者，其典型的重要意義就是控制加深。本方案是家長(zhǎng)給孩子恢復(fù)視力、減輕度數(shù)、預(yù)防加深的理想選擇。該方案對(duì) 18 歲以下的青少年有效，年齡越小，效果越好。

預(yù)防近視眼的發(fā)生

近視眼發(fā)生有一定規(guī)律性，應(yīng)當(dāng)注意好發(fā)期的視力保健，通常包括學(xué)齡前期、生長(zhǎng)發(fā)育期、懷孕期、圍生期及患有某些全身疾病時(shí)。單純性近視眼有明確的外因即長(zhǎng)時(shí)期近距離用眼，故減少視力負(fù)荷是預(yù)防工作的關(guān)鍵。通過(guò)對(duì)視力變化的定期監(jiān)測(cè)及對(duì)視力進(jìn)行定性檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)與確定預(yù)防對(duì)象。

預(yù)防近視眼的發(fā)展

對(duì)于所有近視眼、特別是病理性近視眼者，應(yīng)當(dāng)設(shè)法防止近視屈光度加深，維持或爭(zhēng)取改善視功能。除可采用上述預(yù)防近視眼發(fā)生的方法外，尚應(yīng)特別注意合理用眼，選擇適當(dāng)工作避免過(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激。正確矯正屈光不正，配戴合適眼鏡病理性近視眼要求經(jīng)常戴鏡，遠(yuǎn)近選擇使用。也可配戴接觸眼鏡?？赡芫彍p或中止近視眼發(fā)展的措施包括配鏡(雙焦點(diǎn)鏡、透氧硬性接觸鏡)、藥物和手術(shù)等。

預(yù)防近視眼的并發(fā)癥

近視眼致盲的主要原因?yàn)槠洳l(fā)癥，如弱視、視網(wǎng)膜病變及青光眼等均需重點(diǎn)預(yù)防。應(yīng)積極、認(rèn)真采取各種防止近視眼加深的方法。除要求患者經(jīng)常注意視力變化外，還應(yīng)重視眼部早期出現(xiàn)的任何其他異?，F(xiàn)象，如閃光感飛蠅(蚊)癥、視野缺損、視力(尤以近視力)進(jìn)行性或突發(fā)性下降，以及眼部酸脹、疼痛及夜盲等現(xiàn)象。

推廣健眼操

(1)眼保健操：已由教育部和衛(wèi)生部定為在校學(xué)生的健眼操雖有學(xué)者對(duì)其效果有不同看法，但只要能夠按照規(guī)定認(rèn)真去做，對(duì)眼的健康有益無(wú)害

(2)遠(yuǎn)眺法和晶體操：這2種健眼操都是根據(jù)“長(zhǎng)期看近是引起近視的主要?jiǎng)右?rdquo;反其道而行之，設(shè)法看遠(yuǎn)就可預(yù)防近視的發(fā)生所設(shè)計(jì)。