引起孩子視力下降的原因 預防從小培養(yǎng)良好用眼習慣

當發(fā)現(xiàn)孩子瞇眼、看不清黑板、看電視距離近時，很多家長都開始擔心，別是近視了？孩子近視了需要做哪些檢查？如何區(qū)分真性與假性近視？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

對于近視的孩子，首先要通過一系列檢查排除可能引起視力下降的其他原因。

之后就要進行散瞳驗光?？梢苑譃槁⒑涂焐?，小于12歲的孩子，眼部調(diào)節(jié)能力強，需要用1%阿托品慢散才徹底去除調(diào)節(jié)力，而對于12歲以上的青少年，眼部調(diào)節(jié)能力有所降低，使用復方托吡卡胺速散即可去除眼部調(diào)節(jié)。

散瞳藥物對眼睛沒有傷害，但會出現(xiàn)畏光，看近模糊等不適，必要時可以佩帶墨鏡緩解不適癥狀。通過散瞳驗光，就可以獲得真正的屈光度了，若散瞳驗光后表現(xiàn)為正視或輕度遠視，則說明孩子近視是假性近視，無需戴鏡，定期復查即可，如果散瞳驗光后仍表現(xiàn)為近視，說明是真性近視，就需要進行治療了。

然而，讓我們遺憾的是，目前尚無任何一種方法可以完全解決青少年近視不斷進展的問題。

因而，凡是打著治愈近視的幌子吸引患者的“醫(yī)療機構(gòu)”都是不可信的。近視發(fā)生了，一定要到正規(guī)的醫(yī)院就診。

一般青少年的近視眼，開始多為"假性近視"。是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視，如果不及時進行解痙矯治日久后就發(fā)展成真性近視。預防措施首先必須從小培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習慣。

1、培養(yǎng)他們正確的讀書、寫字姿勢，不要趴在桌子上或扭著身體。書本和眼睛應保持一市尺，身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離，手應離筆尖一寸。學校課桌椅應適合學生身材。

2、看書寫字時間不宜過久，持續(xù)30-40分鐘后要有10分鐘的休息。眼睛向遠眺，多看綠色植物，做眼保健操。(現(xiàn)在的手持設備還有電腦的使用距離與讀書寫字差不多，所以也要注意使用時間)

3、寫字讀書要有適當?shù)墓饩€，光線最好從左邊照射過來。不要在太暗或者太亮的光線下看書、寫字，減輕學生負擔，保證課間10分鐘休息，減輕視力疲勞。

4、積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。

5、教導學生寫字，不要過小過密，更不要寫斜、草字。寫字時間不要過長。

6、認真做好眼保健操。

7、看電視時要注意高度應與視線相平；眼與熒光屏的距離不應小于熒光屏對角線長度的5倍；看電視時室內(nèi)應開一盞支光小的電燈，有利于保護視力；在持續(xù)看電視30~40小時后要有一個短時間的休息，眼睛向遠眺，做眼保健操。

8、應多吃些含甲種維生素較豐富的食物，各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。胡蘿卜含維生素B，對眼睛有好處；多吃動物的肝臟可以治療夜盲。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。補鋅最好服用蛋白鋅。 少食用含糖高的食物。

對近視要分檔防治，抓早抓小。積極矯治和防止深度發(fā)展。如果已發(fā)生近視，要到醫(yī)院去驗光， 配戴適宜的眼鏡。假性近視可采用遠霧視法、 推拿操或晶體操以及物理療法、藥物等進行矯治。

9、打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的"小球運動"軌跡變化，這對5~9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。