如何增強(qiáng)記憶功能_怎么增強(qiáng)記憶功能

如何增強(qiáng)記憶功能呢？記憶力對(duì)我們來(lái)說(shuō)不僅僅在學(xué)習(xí)上在工作中也很重要，記憶力提高有助于提高學(xué)習(xí)工作效率，那么我們應(yīng)該如何增強(qiáng)記憶功能呢？接下來(lái)為大家解答。

廣東省藥物研究所采取迷宮法研究了太陽(yáng)神生物健口服液對(duì)小鼠記憶力的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：灌生理鹽水到達(dá)終點(diǎn)所需時(shí)間為355.3秒，而喂服太陽(yáng)神生物健口服液的低劑量為206.4秒，高劑量為184.5秒，時(shí)間大大縮短。這表明它具有提高小鼠記憶力的作用。

多項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明了太陽(yáng)神生物健口服液的益智功能。而它的功能成功在于所含的小分子肽。

科學(xué)家們?cè)诟叩葎?dòng)物的大腦中發(fā)現(xiàn)了上百種具有不同功能的神經(jīng)肽。其中，“記憶增強(qiáng)肽”MEP(小分子肽的一種)能增強(qiáng)大腦的記憶功能。中國(guó)科學(xué)院上海生物化學(xué)研究所的科研人員，經(jīng)過(guò)多年深入研究，揭開(kāi)了MEP增強(qiáng)大腦記憶功能之謎。

據(jù)上海生化研究所研究員介紹，MEP增強(qiáng)大腦記憶功能的原理在于：它一方面可調(diào)節(jié)神經(jīng)突觸的可塑性，使神經(jīng)突觸傳遞的“時(shí)程”增強(qiáng)，從而增強(qiáng)了大腦的短期性記憶功能；另一方面，它還能使一些維持神經(jīng)細(xì)胞正?；顒?dòng)的蛋白質(zhì)（如神經(jīng)生長(zhǎng)因子、鈣調(diào)蛋白和膽堿能神經(jīng)分化因子等）的表達(dá)增強(qiáng)，從而增強(qiáng)了大腦的長(zhǎng)期性記憶功能。

經(jīng)高科技提取生物精華所制成的太陽(yáng)神生物健口服液與MEP有相近的增強(qiáng)大腦記憶功能的效果，其功能效用已得到廣大學(xué)生的實(shí)例驗(yàn)證，是具有科學(xué)依據(jù)健康產(chǎn)品，產(chǎn)品上市多年以來(lái)，一直備受學(xué)生人群青睞，至今為止，已經(jīng)幫助了千千萬(wàn)萬(wàn)個(gè)學(xué)子走進(jìn)了理想的高校殿堂。

怎么樣提高記憶力

1、平心靜氣。在日常生活與學(xué)習(xí)中都保持一種讓自己平心靜氣的心態(tài)。更多的時(shí)候是讓自己的大腦安靜。

2、調(diào)整自己大腦的工作和休息時(shí)間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會(huì)降低大腦的工作效率。

3、樹(shù)立起自己記憶優(yōu)良的信心，并時(shí)時(shí)提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅(jiān)信自己“一定能記住”！

4、要學(xué)習(xí)和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經(jīng)常的訓(xùn)練再訓(xùn)練，提高再提高。

5、要保持對(duì)世界充滿(mǎn)強(qiáng)烈的愛(ài)好與興趣，興趣是記憶的第一推動(dòng)力。對(duì)被記憶的對(duì)象要象對(duì)待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

提高記憶力注意事項(xiàng)

1、掌握規(guī)律。著名德國(guó)心理學(xué)家經(jīng)過(guò)反復(fù)實(shí)驗(yàn)，繪出了一條記憶的遺忘曲線(xiàn)。從曲線(xiàn)可以看出，遺忘的規(guī)律是先快后慢。第一天的遺忘速度最快、達(dá)66.3%，以后遺忘越來(lái)越慢。一個(gè)月后遺忘量為78.1%，以后就基本上不再遺忘了。所以要提高記憶力，必須在剛剛學(xué)過(guò)扛馬上進(jìn)行復(fù)習(xí)，才能增加記憶力。同時(shí)，只記有意義的事物不容易遺忘，所以要盡量想辦法去理解所要識(shí)記事物的意義。這也可幫助提高記憶力?？傊莆找?guī)律是提高記憶力的重要一環(huán)。

2、聯(lián)想記憶法。即在學(xué)習(xí)一種新內(nèi)容時(shí)，運(yùn)用聯(lián)想，假借意義對(duì)記憶有很大的幫助。這里講個(gè)故事。一個(gè)旅行團(tuán)到了某個(gè)城市賓館住宿，第二天外出游覽后回到住所，大家忘了門(mén)牌號(hào)，正在著急，其中一位說(shuō)是2449號(hào)，因?yàn)樵谧∷迺r(shí)，他聽(tīng)到了門(mén)牌號(hào)數(shù)，心里動(dòng)了一下，2449恰好與86的平方根一樣，只少了一個(gè)小數(shù)點(diǎn)。由于他留心了一下，在用到時(shí)根據(jù)這個(gè)線(xiàn)索回憶起來(lái)。這就是運(yùn)用聯(lián)想幫助了記憶。一般說(shuō)來(lái)，聯(lián)想記憶有以下幾點(diǎn)：①接近聯(lián)想。如由重力場(chǎng)聯(lián)想到電場(chǎng)、磁場(chǎng)。②相似聯(lián)想，如由鋼筆聯(lián)想到鉛筆、原子筆；③對(duì)比聯(lián)想，如由戰(zhàn)爭(zhēng)聯(lián)想到和平，由嚴(yán)寒聯(lián)想到酷熱。④關(guān)系聯(lián)想，因果關(guān)系聯(lián)想等。

3、發(fā)揚(yáng)苦戰(zhàn)攻關(guān)的精神?，F(xiàn)在不少同學(xué)抱怨自己的記憶力不好，其實(shí)并非記憶力真的不好，而是不肯下功夫去記憶。因此提高記憶力的另一個(gè)關(guān)鍵是充分發(fā)揮自己的非智力因素即苦戰(zhàn)攻關(guān)和意志堅(jiān)強(qiáng)的精神，多讀多背多記是提高記憶力的根本途徑。