老人的壽命跟性格有關(guān) 老中醫(yī)教你如何養(yǎng)生長(zhǎng)壽

老人想要保持長(zhǎng)壽，保持好健康的身體，這是重要的一點(diǎn)，大家在日常要注意做好預(yù)防，多吃健康的食物，主要的還是要心態(tài)好，這對(duì)長(zhǎng)壽好。我們總希望家里的老人能夠長(zhǎng)壽，其實(shí)和老人的性格有關(guān)，哪些老人會(huì)長(zhǎng)壽呢？和360常識(shí)網(wǎng)一起看看吧。

什么樣的老人長(zhǎng)壽

1、豁達(dá)的人。因?yàn)槭虑榭偸怯泻玫模灿胁缓玫?，大家要接受。人生起起伏伏，遇到一點(diǎn)事就鉆牛角尖，這樣難免會(huì)心生憂慮?？创挛镆玫姆矫嫦?，不糾結(jié)于得失，對(duì)待看不過眼的事采取平和的心態(tài)，這樣的人患心血管病的機(jī)率也會(huì)大大降低。

2、善于寬恕的人。要得理饒人，寬恕別人，其中最大的受益者是自己。生活中要學(xué)會(huì)寬恕，經(jīng)常寬恕別人的人，一般活的很自在，心靈沒有負(fù)擔(dān)。一味的糾結(jié)對(duì)方的過錯(cuò)，不肯寬恕，雖然是對(duì)方的錯(cuò)，但是自己的心靈上了枷鎖，心靈不自由，活得就痛苦。想要長(zhǎng)壽其中很重要一點(diǎn)就是要活的快樂自在，所以生活中我們要學(xué)會(huì)寬恕。

3、沒心眼的人，不要做斤斤計(jì)較的人，活的簡(jiǎn)單又純粹，一是一，二是二，不懂計(jì)較，不懂算計(jì)，簡(jiǎn)單的活著，活的很快樂。他們與人相處時(shí)考慮的很簡(jiǎn)單?？鞓肥谷碎L(zhǎng)壽，沒心眼的人很容易快樂，所以她們一般都長(zhǎng)壽。

4、大方的人。做自己就好，做好生活中的事情，人活得要大方，安心做自己就好，何必在意人家的眼光，我又不是為他人而活。這樣才能在生活中活出自己的精彩，不留下任何遺憾。

5、樂觀的人。保持好心情，做好預(yù)防，樂觀的人，想的開。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，會(huì)自我開導(dǎo)。心情不會(huì)很低沉，一直都能保持平靜的心。即使生活中遇到重大挫折，心情可能會(huì)難受一會(huì)，不會(huì)讓那種低落的情緒影響太久，很快能夠恢復(fù)過來。

6、瀟灑的人。作為老人，瀟灑是一種好心態(tài)。人一老，就會(huì)不自信。其實(shí)自信也是長(zhǎng)壽的秘訣，老人應(yīng)把心扉敞開，想怎么樂就怎么樂。

7、糊涂的人。人生難得糊涂，不需要很透徹，有時(shí)候生活中遇到一些事，沒必要較真，不一定要分個(gè)是非對(duì)錯(cuò)，有些事情要學(xué)會(huì)睜一只眼閉一只眼，這就叫難得糊涂，這樣活得才會(huì)快樂些。

8、大大咧咧的人。性格好一點(diǎn)對(duì)大家的心理健康好，大家可以觀察一下，一般生活中大大咧咧的人人緣都比較好，人們很樂意跟這種人相處，就是因?yàn)檫@種人心胸寬廣，在小事上不會(huì)計(jì)較，很容易寬容別人，這樣的人每天都活的很快樂。在這樣的人看來生活中是沒有什么大的苦難，一切在他們看來都不叫事，一般這樣看的開的人壽命都長(zhǎng)。

老中醫(yī)如何養(yǎng)生長(zhǎng)壽

一、暖足部

中醫(yī)一直認(rèn)為“百病從腳起”，足部是人體十分重要的保健養(yǎng)生部位，因?yàn)槿梭w內(nèi)部很多的經(jīng)脈都是從足部而起的，如果足部受到了損傷，就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)脈受損，經(jīng)脈出現(xiàn)問題疾病自然就會(huì)出現(xiàn)。

我們都知道天地之間存在很多的寒氣，這些寒氣對(duì)于身體的傷害是很大的，當(dāng)寒氣從足部入侵身體時(shí)，就容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)，而這無疑是一件十分危險(xiǎn)的事情。

所以在生活中讓足部變得暖和，避免寒氣入侵可以幫助人們避免疾病出現(xiàn)，這樣壽命自然也就會(huì)得到延長(zhǎng)?？梢哉f暖足部是長(zhǎng)壽的第一步也是為關(guān)鍵的一步。

二、清腸道

腸道之中的雜質(zhì)以及毒素同樣是影響壽命的重要因素，并且倡導(dǎo)之中的雜質(zhì)等因素不處理，還很容易導(dǎo)致便秘這種疾病，而人如果長(zhǎng)時(shí)間的便秘，排泄物之中的毒素、雜質(zhì)很有可能被人體二次吸收乃至三次吸收。

當(dāng)人身體中的毒素雜質(zhì)多了，壽命自然就會(huì)變短，所以有經(jīng)驗(yàn)的老中醫(yī)會(huì)經(jīng)常清理腸道，吃一些能夠清腸排毒的藥膳，這樣，在排出腸道毒素的同時(shí)還可以排出身體內(nèi)部其它的毒素，體內(nèi)無毒，壽命自然就可以得到延長(zhǎng)。

三、保護(hù)腎

中醫(yī)對(duì)于腎的保護(hù)是很重視的，當(dāng)然中醫(yī)所說的腎并不是單獨(dú)的腎臟這個(gè)器官，而是一個(gè)功能區(qū)域的綜合。

老中醫(yī)會(huì)避免腎臟受損，避免雜質(zhì)侵入，還會(huì)避免寒氣侵襲或者腎陽(yáng)不足的情況出現(xiàn)，因?yàn)槌霈F(xiàn)這些情況時(shí)，腎的能力會(huì)下降，人體功能下降，代表的便是疾病出現(xiàn)的幾率大大增加，很容易讓壽命受損。

所以老中醫(yī)重視對(duì)于腎的保護(hù)，避免腎病，當(dāng)腎一直維持在健康狀態(tài)之時(shí)，人的精氣充足，壽命自然就會(huì)變得很長(zhǎng)，因此想長(zhǎng)壽的人，對(duì)于腎就要重視起來才可以哦。

四、從不憋尿

凍的養(yǎng)生的中醫(yī)從來都不會(huì)憋尿，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的憋尿，積存的小編會(huì)成為水濁之氣，侵害腎功能，長(zhǎng)此以往腎功能越來越差，人的身體健康也會(huì)越來越差，而身體差的人想要獲得長(zhǎng)壽，那無疑是癡人說夢(mèng)。

五、良好的睡眠

良好的睡眠無疑是長(zhǎng)壽老中醫(yī)讓人羨慕的地方，因?yàn)橛泻芏嗯笥言谏狭四昙o(jì)之后，都會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，而失眠會(huì)導(dǎo)致人的“精氣神”都被損耗，要知道在中醫(yī)理論之中，精氣神便是生命的根本，當(dāng)它們因?yàn)槭叨粨p耗時(shí)，人的壽命自然就會(huì)變短。

不僅僅是長(zhǎng)壽的中醫(yī)，我們也可以發(fā)現(xiàn)，除了中醫(yī)之外的長(zhǎng)壽人群他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，便是良好的睡眠，可以說良好的睡眠對(duì)于長(zhǎng)壽來說至關(guān)重要，因此及時(shí)治療失眠，不要經(jīng)常熬夜，是可以幫助人們長(zhǎng)壽的事情。