乳房太小 記牢豐胸8個要點(diǎn)即使不大也會變堅(jiān)挺

多做乳房按摩就能豐胸嗎？有些胸小的妹子對這點(diǎn)很是自卑，常被他人嘲笑為“飛機(jī)場”。這時，周遭總有人告訴她，交個男朋友就可改善，不必?fù)?dān)心。這些妹子真的能逆襲成功嗎？常做乳房按摩就能達(dá)到豐胸的效果嗎？下面跟隨360常識網(wǎng)了解一下吧！

乳房大小由什么決定？

其實(shí)，乳房大小，從基因上說，是拜爹媽所賜；從結(jié)構(gòu)上說，是由脂肪組織和腺體所決定。

我們國家和歐美的女性從人種基因上有所差異，乳房大小更是有所差異。歐美女性本就全身豐滿脂肪多，乳房自然外觀上也顯豐滿，而且松軟，手感佳。相比之下，我國的女性乳房則是顯得小巧秀氣。另外，母親的乳房大小性狀也會遺傳給女兒，青春期是否罹患疾病也是影響乳房大小因素之一。

乳房大小既然是天注定的，你就別太在意了，在生理時期乳房大小還會發(fā)生一些變化，讓你毫不費(fèi)力就得到豐胸的效果。

乳房按摩可幫助豐胸？

到目前為止，尚沒有發(fā)現(xiàn)乳房按摩可豐胸的相關(guān)研究報(bào)告。但有人會覺得，自己去做乳房按摩后確實(shí)乳房長大了，這其實(shí)與按摩師手上涂的精油有關(guān)。這些精油到底含什么激素，我們也不得而知了，乳房變大或是被雌激素催熟了。

但是乳房按摩后，良性的乳房病變可能會炎癥擴(kuò)散，變成膿腫；而惡性的乳房病變則通過乳房按摩逃竄到其他間隙，轉(zhuǎn)移或擴(kuò)散了。

乳房太小？記牢豐胸要點(diǎn)！

1、吃胖點(diǎn)

既然女性的乳房是由腺體和脂肪細(xì)胞組成，那么，通過多吃點(diǎn)、狂貼膘能讓更多的脂肪細(xì)胞定居到乳房里。如果你又想苗條，又想要一雙令人羨慕的大乳房，那么就得看你是否有個身材好的媽了！若是沒有，不妨做個豐滿的吃貨吧，體脂率在20%-30%的女性可是最受男性歡迎哦！

2、吃豆腐

雌激素能促使乳腺發(fā)育，當(dāng)雌激素不足時，女人往往更早地面對更年期、絕經(jīng)期、乳房變小、乳房下垂。想要安全的通過飲食補(bǔ)充雌激素，可每天吃半拳頭大小的豆腐或豆制品。這種食物含有大豆異黃酮，與雌激素很像，但活性只有人體的千分之一。

3、練胸肌

我們說男性的乳房大小與胸肌的發(fā)達(dá)程度相關(guān)，那么女性也不例外，乳房是掛在胸肌上的，堅(jiān)挺程度與胸肌相關(guān)。平時多做鍛煉胸肌的動作，乳房即使不大，也會變得堅(jiān)挺。

4、選擇適合的內(nèi)衣

胸部并沒有屬于自己的肌肉組織，所以要想它看起來挺拔美觀那就需要借用外力的幫助了。還好，人類是最聰明的動物，胸罩絕對算的上是人類史上最偉大發(fā)明之一。但是小心哦，選擇胸罩可是一門大學(xué)問，不是我危言聳聽，如果做出了錯誤的選擇，胸罩分分鐘變“兇兆”！

5、多吃有利于刺激內(nèi)分泌的食物

女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。

6、養(yǎng)成時刻收腹挺胸的習(xí)慣

站如松，坐如鐘，幾千年的古訓(xùn)必然凝結(jié)著祖宗們幾千年的經(jīng)驗(yàn)和道理。平日姿勢正確與否對于胸部的線條是起著舉足輕重的作用的。

挺胸收腹并不是專業(yè)舞蹈中才需要的標(biāo)準(zhǔn)動作，彎背含胸的習(xí)慣卻是最容易忽略的罩杯兇手，養(yǎng)成時刻收腹挺胸的習(xí)慣首先從視覺上便能讓你up一個罩杯，另外對于胸腔骨骼的發(fā)育也很重要，所以，從現(xiàn)在開始，不論罩杯是否滿意，先讓自己做一個昂頭挺胸的健康女人吧！

7、擴(kuò)胸運(yùn)動

簡單操，顧名思義，就是一些相當(dāng)簡單方便的小運(yùn)動。你已經(jīng)想到了嗎?沒錯，就是著名的擴(kuò)胸運(yùn)動。只不過我們這里介紹的會在原有的基礎(chǔ)上加一點(diǎn)點(diǎn)小東東，效果卻會更加的明顯哦！

8、按摩胸部促進(jìn)血液循環(huán)

這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭刺激法，每天堅(jiān)持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進(jìn)行按摩(夏天可以嘗試?yán)錈峤惶?，刺激胸部組織的血液循環(huán)，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

以上就是關(guān)于乳房按摩和豐胸方法的相關(guān)介紹，女性乳房偏小或有乳腺增生、乳腺瘤時，千萬別靠乳房按摩來豐胸，多次乳房按摩或會使原有病情加重，或帶來不必要的麻煩，需要謹(jǐn)慎小心。