幫助前列腺炎早日康復(fù) 前列腺炎患者的收腹提肛保健操

前列腺炎是男性比較常見的疾病，對(duì)于患者來說，日常護(hù)理也很重要。那么前列腺炎患者日常應(yīng)該如何護(hù)理？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

哪些護(hù)理可以幫助前列腺炎早日康復(fù)

一、防止熬夜

熬夜對(duì)于男女朋友來說都是會(huì)損害身體的，而對(duì)于男性朋友來說更容易損害到前列腺，由于經(jīng)常熬夜會(huì)讓自己在第2天的精神出現(xiàn)疲勞，還會(huì)打亂內(nèi)分泌，就會(huì)讓男性的生殖系統(tǒng)受到炎癥的影響讓前列腺炎疾病加重。

二、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)

有很多男性在平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞫屪约洪L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，沒有適當(dāng)?shù)钠鹕磉\(yùn)動(dòng)，卻不知道適當(dāng)?shù)钠鹕磉\(yùn)動(dòng)可以讓下肢的血液循環(huán)，也能夠防止生殖器官周圍的溫度過高而讓前列腺炎癥被刺激，所以在平時(shí)男性朋友要適當(dāng)?shù)钠鹕磉\(yùn)動(dòng)活動(dòng)雙腳，讓自己身體的血液循環(huán)，也能夠讓自己生殖器官周圍的溫度釋放。

三、不能過度縱欲

有一些男性在控制前列腺炎病情穩(wěn)定后為了滿足自己的性欲而過度的放縱自己，卻不知道雖然前列腺炎被控制住，但是如果過度的性生活會(huì)讓前列腺處于長(zhǎng)期充血的狀態(tài)，長(zhǎng)期讓前列腺處于這種狀態(tài)就容易讓前列腺炎復(fù)發(fā)。

四、注意飲食

對(duì)于患有前列腺炎的男性來說，在日常要吃一些清淡的食物，避免刺激性比較高的食物，辛辣刺激的食物容易刺激到炎癥，導(dǎo)致炎癥加重而讓病情難以治愈，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧卟耍卟丝梢蕴岣呱眢w免疫力，從而讓炎癥能夠快速消失。

前列腺炎患者治療后的保健要點(diǎn)

1、切忌長(zhǎng)期應(yīng)用抗菌藥物

很多治愈后的前列腺炎患者為了防止病原體再次感染而采取經(jīng)驗(yàn)性長(zhǎng)期抗菌藥物進(jìn)行鞏固治療，這是不可取的一種錯(cuò)誤方法，不僅對(duì)康復(fù)后的前列腺炎患者起不到保健作用，還可能導(dǎo)致耐藥性等不良后果的發(fā)生。

2、掌握日常有效保健措施

前列腺炎患者治愈后短期內(nèi)需加強(qiáng)保健措施，以達(dá)到鞏固治療的作用，主要方法有以下4種，即會(huì)陰部的日常衛(wèi)生，以保證局部干燥清潔；適當(dāng)體育鍛煉以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，避免過度勞累；在無菌陰莖套的保護(hù)下進(jìn)行規(guī)律性生活；加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)以改善機(jī)體健康狀況。

前列腺炎患者的收腹提肛保健操

收腹提肛保健操可起到按摩前列腺作用，可促進(jìn)前列腺炎患者康復(fù)，具體方法如下。

患者可隨著自己的呼吸做肛部收縮及松弛練習(xí)，吸氣時(shí)小腹及肛門收縮，呼氣時(shí)放松，可連續(xù)做100次左右，上下午各做一次。以坐位和臥位為宜，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不但可以防治前列腺疾病，還可以預(yù)防痔瘡。

有些患者排尿困難，是由尿道括約肌緊張引起的，堅(jiān)持上述鍛煉，再輔以心理治療，可以克服緊張不適的癥狀，收到良好治療效果。