刺啦！聽(tīng)到了粉筆劃過(guò)黑板的聲音 為什么會(huì)讓你抓狂？

為什么有些人聽(tīng)不得特定的聲音？“恐聲癥”是怎樣發(fā)生的？它和強(qiáng)迫癥一樣屬于心理隱疾嗎？它和耳鳴又有何關(guān)系？我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)恐聲癥？

在課堂上認(rèn)真記筆記的你突然被一陣“刺啦”聲驚醒，抬頭一看，原來(lái)是數(shù)學(xué)老師的粉筆不經(jīng)意間劃過(guò)了黑板。這陣聲音說(shuō)小不小說(shuō)大也不大，但卻讓你起了一身雞皮疙瘩。不只是粉筆劃過(guò)黑板的聲音，突然靠近你的陌生人傳來(lái)的窸窣呼吸聲，同一餐桌上用餐者咯咯的咀嚼聲，可能都會(huì)讓你感覺(jué)到抓狂。

聽(tīng)不得特定的聲音，這到底是咋回事？

如果總有一種聲音讓你感到特別不適，那么你可能就是一位“恐聲癥”（Hyperacusis）患者，所謂恐聲，就是對(duì)特定聲音感覺(jué)敏感，我們也將其稱(chēng)為“選擇性聲音敏感綜合征”（Selective Sound Sensitivity Syndrome，簡(jiǎn)稱(chēng)“4S”）。這一概念最早是由著名耳鳴專(zhuān)家賈斯特波夫（Pawel J. Jastreboff）醫(yī)生在《耳鼻喉咽年志》上的一篇論文中提出，但迄今為止，對(duì)恐聲癥的研究數(shù)量仍然較少，我們可在知網(wǎng)上搜索到的相關(guān)論文數(shù)量不超過(guò)30篇。

在為數(shù)不多的研究中，英國(guó)紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)的科研團(tuán)隊(duì)對(duì)恐聲癥患者的測(cè)試，為我們對(duì)該癥狀的發(fā)生做出了說(shuō)明。在本次實(shí)驗(yàn)中，科研者發(fā)現(xiàn)被試一旦聽(tīng)到會(huì)引起他們不適的聲音時(shí)，被試大腦中的“前腦島皮層”（Anterior Insular Cortex）活躍度就會(huì)明顯增強(qiáng)，此時(shí)心率也會(huì)隨之升高。

這個(gè)會(huì)產(chǎn)生明顯反應(yīng)的前腦島皮層到底是干嘛用的呢？它與個(gè)人的意識(shí)活動(dòng)和情緒體驗(yàn)明顯相關(guān)。當(dāng)一種特定的聲音發(fā)出時(shí)，一部分人的前腦島皮層并不會(huì)被激發(fā)，此時(shí)這種聲音被當(dāng)做普通聲音處理；而另一部分人的前腦島皮層則會(huì)被此種聲音激發(fā)，他們將此聲音賦予了不同的意義，從而引發(fā)了身體上的不適反應(yīng)。這便是恐聲癥患者的“發(fā)病”機(jī)制了。

恐聲癥和強(qiáng)迫癥類(lèi)似，也屬于心理隱疾？

來(lái)自阿姆斯特丹大學(xué)的研究者們也對(duì)恐聲癥患者進(jìn)行了測(cè)試，針對(duì)該癥狀患者一系列的臨床表現(xiàn)，他們提議將恐聲癥作為一種獨(dú)立的精神心理癥狀，以此將其與其他癥狀區(qū)分開(kāi)來(lái)。在電影《發(fā)條橙》中，為了矯正無(wú)惡不作的不良少年阿歷克斯，醫(yī)護(hù)人員將貝多芬第九號(hào)交響曲第四樂(lè)章作為矯正行為的伴隨曲，導(dǎo)致了阿歷克斯在恢復(fù)后一聽(tīng)到貝多芬的第九交響曲就會(huì)頭痛炸裂。這就是恐聲癥患者的心理反應(yīng)導(dǎo)致的生理表現(xiàn)。

在阿姆斯特丹大學(xué)的研究里，恐聲癥患者中有接近50%的人曾被診斷為強(qiáng)迫性人格?？致暟Y究竟是否能被單獨(dú)劃為心理隱疾，還需要等待科研人員進(jìn)一步驗(yàn)證。

恐聲癥會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為耳鳴嗎？

我們首先需要明確耳鳴的定義，耳鳴的主要表現(xiàn)是無(wú)外界聲源或電刺激的前提下，患者主觀上在耳內(nèi)或顱內(nèi)有聲音感覺(jué)。恐聲癥是在外界聲音的刺激下才會(huì)出現(xiàn)。輕度的恐聲癥患者其實(shí)不必過(guò)于擔(dān)心，耳鳴一般會(huì)在外耳外耳道耵聹栓塞、腫物或異物，中耳各種中耳炎、耳硬化癥，內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾時(shí)才會(huì)發(fā)生。

惱人的恐聲癥，我該怎樣擺脫它？

當(dāng)你明確了自己在聽(tīng)到某種聲音會(huì)感到不適時(shí)，首先要從心理上接納這種聲音，不要過(guò)分強(qiáng)化聽(tīng)到此種聲音的不良心理感受。與此同時(shí)，你還可以戴上耳機(jī)，聽(tīng)一段讓自己感到舒適的音樂(lè)，以此轉(zhuǎn)移注意力。在此種聲音發(fā)出時(shí)，盡量將其與美好的記憶情緒體驗(yàn)聯(lián)系在一下，這種聲音就會(huì)慢慢變得越來(lái)越容易被接受。

聽(tīng)到特定的聲音，你也會(huì)感覺(jué)到不適嗎？你都采用過(guò)什么方法來(lái)消除這種不適感？