性生活的過程是什么？整個(gè)過程的準(zhǔn)確性

性生活不是直接將陰經(jīng)插入女性陰道的長驅(qū)，而是需要更多的提前準(zhǔn)備，這樣才能更好的發(fā)展性生活。性生活的過程是什么？讓我們一起來看看。

性生活的過程是什么？

正確的性生活可以讓雙方都滿意，包括但不限于五個(gè)階段:性知識學(xué)習(xí)訓(xùn)練、性前戲刺激、性運(yùn)動姿勢、性表達(dá)交流、性衛(wèi)生清潔。

不愿產(chǎn)生“找渠道找半天以上，終于找到了，卻進(jìn)不去了”男女都要看尷尬的場面。

1、兩性知識學(xué)習(xí)培訓(xùn)：

性生活前，一定要提前接受性啟蒙教育，學(xué)會掌握男女泌尿系統(tǒng)的局部解剖，尤其是男性對女性解剖位置的認(rèn)知。

如果男性缺乏性知識，他們可能不知道陰道的位置，插入缺乏足夠的性前戲和女性陰道干燥，選擇讓女性不舒服的性姿勢，這也會導(dǎo)致性生活失敗。即使長期性交受阻，也會引起個(gè)人行為焦慮和勃起功能障礙。

如果女性缺乏性知識，她們會因?yàn)槲粗目謶侄a(chǎn)生焦慮、擔(dān)心和其他心理，并在試圖性生活時(shí)產(chǎn)生子宮痙攣，即陰道周圍的肌肉群產(chǎn)生不隨意的筋攣反射表面，陰口關(guān)閉，導(dǎo)致夫妻生活無法進(jìn)行。

但需要注意的是，沒有必要將一些島國電影或小說中的敘述運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)中。造型藝術(shù)高于生活，盲目跟風(fēng)很容易受傷。

2、性前戲刺激性：

在開始漸行性健身之前，你需要提前做一些準(zhǔn)備。一方面，你可以緩解過度的緊張，學(xué)會放下彼此的精神壓力，另一方面，你可以使這種性生活更加和諧。

①提前準(zhǔn)備好自然環(huán)境：選擇安全私密的自然環(huán)境，如臥室、酒店、酒店等，調(diào)暗燈光效果，香熏花束襯托曖昧關(guān)系氛圍；

②提前準(zhǔn)備好物品：準(zhǔn)備好避孕套、整潔內(nèi)衣文胸、潤滑劑、性用品等；

③性前戲刺激：從接吻逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)楦糁路p輕撫摸，當(dāng)然脫下衣服，再從臉頰到脖子，然后從胸部、腰部和大腿內(nèi)側(cè)觸摸腳底，到最后的陰帝和陰道，用手慢慢足夠地?fù)崦?，擴(kuò)大陰道，直到女性陰道泥濘，性激動，你可以引用下一步。

3、性運(yùn)動：

陰經(jīng)插入前，如果孕前沒有準(zhǔn)備，一定要戴安全套。

3、性運(yùn)動：

陰經(jīng)插入前，如果孕前沒有準(zhǔn)備，一定要戴避孕套。慢慢插入，往復(fù)運(yùn)動越來越快。女性還可以手持陰經(jīng)，幫助插入，防止男性因不熟悉女性局部解剖而插入不成功，減輕性交疼痛。

一開始，最好選擇成功率高的后進(jìn)式、傳教士或女上男下，然后根據(jù)彼此的愛好選擇合適的姿勢。

如果性生活不能一次成功，可以多次進(jìn)行，或者改善性前戲觸摸，也可以用潤滑劑幫助進(jìn)入，防止陰道撕裂，減輕疼痛。

事實(shí)上，對于性生活時(shí)間和工作頻率，沒有所謂的規(guī)范。能量、性欲抗壓強(qiáng)度、心態(tài)、對另一半人體的認(rèn)知等因素可能會影響時(shí)間的長短。性感差異很大，只要雙方都能得到性需求，造成快樂，那么就是最合適的時(shí)間和工作頻率。

如果非要有規(guī)范，可以通過以下兩個(gè)規(guī)范來判斷:一是能維持2分鐘左右或者抽搐16次左右是正常的；第二，與自己相比，如果過去能持續(xù)10分鐘，突然下降到2分鐘，那就是異常。

4、性表達(dá)溝通：

無論是性生活開始前、性生活過程中還是性生活后，我們都應(yīng)該敢于清楚地表達(dá)我們的真實(shí)感受和想法要求，如人類敏感區(qū)域、疼痛、性生活速度等。

溝通可以讓對方更好地了解我們的身體，然后及時(shí)糾正刺激，從而獲得無憂無慮的性生活。

如果你真的害羞和抱歉，你也可以用嬌吟的聲音力量和聲調(diào)的變化來表達(dá)。安心說話實(shí)際上是對性的良好反饋。

性生活通常會阻止男性射精，進(jìn)入男性不應(yīng)期，然后男性將進(jìn)入一種平靜和平靜的狀態(tài)。然而，更好的性生活最好在完成后有另一個(gè)擁抱和接吻。不要對你的愛人漠不關(guān)心。用細(xì)語交流這種性愛的感覺和缺點(diǎn)。下一個(gè)改進(jìn)。

5、性衛(wèi)生清潔：

性生活完成后，相關(guān)私處必須清理干凈。只需用干凈的冷水清洗外陰，不需要用清水正確引導(dǎo)內(nèi)部，但會導(dǎo)致女性陰道有益細(xì)菌紊亂，更容易患婦科疾病。

女人以后小便也是一種很好的習(xí)慣。女性尿道口短而直，性交后立即排尿是預(yù)防尿路感染的簡單有效途徑。男人沒有這個(gè)意義。

若使用性玩具小玩具，也應(yīng)及時(shí)清洗消毒。此外，還要注意夫妻生活不必過于頻繁，喝醉、疲勞等情況下不必過性生活，以后要注意堅(jiān)持鍛煉，科學(xué)飲食。最后，祝大家有幸福的愛情和人類高品質(zhì)的夫妻生活。