用什么方法讓夫妻生活更長久？

大伙兒一般做幾分鐘？每個男人都希望自己有很強的長期能力，但并不令人滿意。當男人的性生活時間越來越短時，他們通常首先想到的是如何補救，吃什么藥可以持續(xù)更長時間。那么，如何讓夫妻生活更長久呢？讓我們一起來看看。

什么方法可以讓夫妻生活更長久？

1、增加性前戲

戀愛中，男女興奮有點“時差”。此時接吻、撫摸、熱情的情感交流等性前戲最好能持續(xù)更長時間。這有助于夫妻性愛同步，也更有利于增加親密時間。

2、適當?shù)淖藙葑屇猩谢盍?/p>

性姿勢有很多種，不同的人對不同的姿勢有不同的敏感性。許多男孩表明，當女性在上面時，射精時間可以延長。女性提高分開腿的視角，可以減少對陰經(jīng)和陰莖龜頭的刺激。

3、減少興奮就會拉長

人的大腦越興奮，陰經(jīng)男性射精越快。男人可以嘗試在性生活中分散注意力，想一些無關(guān)緊要的事情，這樣他們就不會太興奮。事實上，男人在性生活中非常專注，想要分散注意力，減少興奮并不容易。一個好辦法就是“下面”會動，上面也不要閑著，多接吻和撫摸就能遷移一定的興奮和專注。

4、戴避孕套增加戰(zhàn)斗能力

男性射精時間的變化與陰莖頭的敏感性密切相關(guān)。陰莖龜頭越敏感，男性射精越快。包皮可以上翻，以降低敏感性。杜蕾斯也可長期使用，減少陰道和宮頸對陰莖龜頭的刺激。感覺帶避孕套傷害快樂的朋友應(yīng)該深有感觸，快樂少，陰經(jīng)射精時間一定會落后。

5、長時間停止運動耐心

陰經(jīng)插入陰道后，不要急著輸送，先間歇幾秒鐘，深吸氣，然后慢慢運動?？焐渚珪r終止強力輸送，強力擁抱，親吻對方享受片刻的平靜，或改變姿勢，盡量減少陰莖龜頭刺激。它還可以改變性生活中進出健身的次數(shù)，如“九淺一深”等。

6、減慢吸氣

在性交過程中，減慢呼吸節(jié)奏，做深吸氣，有利于調(diào)節(jié)心跳。降低血脂可以保持更長時間的性沖動。

7、經(jīng)常鍛煉

健身可以改善人體的血液循環(huán)，包括生殖器官，從而在性生活質(zhì)量上取得突破。每天慢跑或散步30分鐘，每周鍛煉三次，可以提高性生活的時間和頻率。