胸痛自我按摩療法

自我按摩療法是在掌握了一定按摩手法，熟悉了人體一些基本穴位之后，以自己的雙手在自身或家人身上進行的按摩形式。是一種最方便、最簡單的自我保健康復(fù)方法。自我按摩療法用于胸痛，效果很好。

治療因心絞痛引起的胸痛：癥見胸部悶痛，甚則胸痛徹背、氣短、喘息不得臥等。

1.捻掐拇指5分鐘。

2.捻掐中指5分鐘。

3.點揉神門2分鐘。

4.點揉少商2分鐘。

5.點揉少沖2分鐘。

6.點揉肺心穴2分鐘。

7.點揉心點2分鐘。

可每日按摩3次，1周為1療程。

注意

1.自我按摩時，雙手要潔凈，溫度要適宜。

2.修整指甲，長短適宜，邊緣光滑整齊，防止在操作中損傷皮膚或產(chǎn)生疼痛。

3.室內(nèi)空氣要流通，溫度不宜過高。

4.手法操作宜由輕到重，切忌施用暴力。

5.出血性疾病患者、感染發(fā)炎患者、皮膚破損患者、皮膚病患者、懷孕3個月以上的孕婦、嚴重的心腦血管疾病患者不適合用此法治療。